所以，哇，已经很长一段时间，因为我的最后一次更新。 懒！

生活总体上是好的。 我只是有另一种例行检查，不仅是我的MRI还算干净，我的老病灶仍然在下降！ （我严重永远不会习惯奠定完全静止在一个超级响亮的机器为1.5小时。）
虽然我一直在下降，旅行车大的时间在圣诞节期间也打过一些烟道相关的事件，我现在回到正轨，我的第二轮P90X。

大家谁是试图回来后，你完成了一个或几个回合的锻炼：是的，它是艰难的，但你并不孤单。
最难的部分是要取回，并意识到你已经失去了多少。 这是很容易留下来的东西，如果你看到不断改进，回去不是一切，但稍后的start（），能认真士气低落。

从去年观看视频和阅读旧帖子实际上有助于我保持动力，尽管我挣扎的事实，如此可怕的ARX和瑜伽。 我想念能够做更多的拉起坐和俯卧撑。 另一方面，我差点忘了，去年我开始与1公斤的重量，而我现在也开始用3公斤。 它是如此容易被忽视的积极的方面，如果你在努力，并把重点放在消极的。 此外，这个家伙与假腿P90X Plyo部分仍然是我最大的动力，每当我试图找到一些借口..

我也知道多少规划是必要的，特别的营养部分。 确保你有什么小（与健康）吃每隔几个小时，确实采取了很多的规划。

虽然我希望我可以做疯狂第一（由于少时间限制）我并不天真地认为这将是一个不错的主意。 在我的情况下，它是真正重要的是要建立整体的强度，柔韧性和平衡，再次之前，我可以尝试更难的事。

这让我想起我下令疯狂：庇护和我仍然有尝试涡轮火。 等不及了！
在无关的说明：我有这么多摄制的材料，我从来没有使用过（一些采取Beachbody但是从他们身边，要么不使用），所以我想去年一起把一个小的视频。 部分我自己的动机，部分原因是因为我希望它可能会激励更多的人开始工作

我只是不能重复这还不够，如果我能做到这一点，你可以肯定的！