我想强调，我在试图出售任何种类的具体方案没有办法，我也不经济利益，或以任何其他方式分享我的经验，关于具体的锻炼方案。

这些方案已经为我工作，这意味着我肯定是地狱，如果我想谈论他们。 如果你觉得我试图推你或者更糟的东西，尽量购买特定产品的骗局，那么请随时自由不跟随我的博客

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