RSS Feed Heyecan
28 Eylül 2012 | 9 Yorumlar

Indie Game Pazarlama ve yeni iOS 6 App Store "sorunu"

ios6appstore

Ben ilanıyla bu yüzden ben hakkında yazmak için seviyorum (benim sanat, benim oyun, indie pazarlama ve benim fitness düşüncelerimi) ama henüz almak için başaramadı tüm farklı içeriği ile yeni bir web sitesi almak için umut ediyorum blogun farklı bir kez, burada sonrası :)

Elma mağaza ve indies için sonrasında bir yeniden yapılanma hakkında şu anda devam eden büyük bir tartışma var. Net etrafında çeşitli makaleler konuları kapsamaktadır ve onlarla katılıyorum - ama sadece bir ölçüde. Yani bakış bir pazarlama açısından bu bir göz atalım.

Beni bilmiyorum olanlar için biraz bilgi:
Şu anda İş Geliştirme, Pazarlama ve Halkla İlişkiler sorumlu Norveç ve am küçük indie geliştirici (diğer şeyler arasında) için çalışıyorum. Herkes olsa bile biz, muhtemelen o bölgede daha çok ya da daha az özel kişi var çok az küçük indies biri olan Kaya Pocket Oyunları farklı sorumluluklar bir dizi karşılamak için vardır.

Yani burada bu sıcak konuda benim düşünceme olup:

Bu elma deposu, buhar (hatta bir pazarlama aracı olarak kickstarter söz olabilir) gibi platformlar kendi oyunları için dikkatini çekmek indie geliştiriciler için ana odak noktası haline gelmiştir olmamalıdır. Bu yerlerde nispeten yeni olduğu zaman daha az ürünleri ile, çalıştı, ancak App Store günlük eklenmektedir fazla 150 oyunları oynayın bir anda, o zaman geldi ve gitti. Bu günlük ezici bir potansiyel tüketici serbest bırakılması yeni oyunlar saf miktarı bir sorun değil, aynı zamanda onun / onun dikkatini kazanmak için, oyun doğru zamanda doğru yerde olmak zorunda olduğu gerçeğini sadece bu. Bu platform söyledi üzerinde tam kontrol yoksa, herhangi bir tür platformda etkilemek zor bir şeydir.

Neden bir satış sürecinin mümkün olan en son hedefe rekabet etmek istersiniz? Satış ve dikkat ürününüzü satın ediliyor yerini önce yol kazanmış ve bu tür web site / blog, sosyal medya kanalları, topluluklar, forumlar ya da web ile ilgili başka bir şey olarak üzerinde% 100 kontrol olabilir yerler vardır edilmektedir.

Bizim indie pazarcıların ve geliştiricilerin diğer yollarla dikkat kazanıyor / kazanç odaklanarak gerekirken yalvarıyor / bakım için umut gibi.

Pazarlama dikkat ilgilidir. Sanırım bütün bu (kuşkusuz, çok basitleştirilmiş) tanımı kabul düşünüyorum. Ancak doğru yerde ve doğru zamanda ilgi doğru tür ihtiyacı var. Bunu başarmak için daha iyi App Store oyunda kumar orada daha anlamına gelir ve bunu biz bu gerçeğini kabul olsun hakkında zaman olduğunu düşünüyorum. Insanlar bu konuda bilmiyorsanız dünyanın en iyi oyun satmaz. Notch geliştirme başladı Minecraft harika bir oyun değildi, bu harika bir fikir / tasarım ve o da onları daha ilgili ve bağlı hissediyorum yapılan geliştirme süreci üzerine bir bütün topluluk meşgul ve dahil etmek güç kullanılır. Gerçek bir projenin parçası olmak otomatik olarak insanların daha fazla yatırım yapar. Insan, bir topluma ait meşgul ve etkileşim için bir özlem olduğunu içsel bir gerçek vardır. Yani, sizin için büyük bir pazarlama aracı orada. Ucuz, kişisel ve uzun vadeli liyakat ile.

Bu yüzden piyasaya var önce Minecraft hiç bilinmiyordu varsayalım ve sadece bir iPhone oyun olacaktır. Şimdi bazı insanlar "yeni" bölümünde gördüm varsayalım. Bazıları muhtemelen değil, satın olurdu. Yavaş bir başlangıç ​​yol açacak ama Minecraft çok popüler bir oyun olduğu için oldukça hızlı en pazarlama o kadar bu konuda onların arkadaşları söylemek seviyorum insanlardan geliyor viral gideceğini. Bu oyun satın almak için en kararlar oyunu ne kadar büyük arkadaş önerileri ya da insanların blog üzerinden App Store dışında yapılmış olduğunu bize gösteriyor. Insanlar onlara gerçeği söylemek onların arkadaşları güven çünkü oyun satın ediliyor.

App Store içinde giderek kendi oyun satın birisi de sadece tekrar bırakın ve bu konuda unutmak çok daha muhtemeldir, söz değil. Bir tüketici istemiyorum, bir fan istiyorum :)

Ben içerik, topluluk oluşturma, güven ile dikkat kazanç ve bir düşünce lideri ve alanında uzman olarak kendinizi koyarak bir inancı duyuyorum. Her şey ürün ve sadece duymuş ya da stüdyo veya oyunun hiç görmediği birinin önüne almak onları satın yapmak için yeterli olduğunu düşünme hakkında olduğunu zihniyet çıkıp anlamına gelir. Tam olarak aynı şeyi diğer stüdyoları binlerce rekabet çünkü, artık, yeterli değil.

Bir kişi ve bir stüdyo olarak öne gerekir. Zaman alır için güven ve insanlar ve ne stüdyoya açıklayan duruyor. Bu potansiyel müşterilerinize kim olduğunu anlamak zaman alır. Bu onlar için çözmek olabilir sorunları ne tür anlamak için zaman alır. Bu onlar için içerik yazmak zaman alır ve insanların bilmek ve arkadaş olmak için almak için zaman alır. Bu ve size günümüzde Pazarlama harcama gereken para yapmak için adanmış bir kişi olmalıdır nedeni budur:

İyi haber?

  • Bu reklamlar gibi pahalı Pazarlama, televizyon spotları vb daha fazla verimli değildir. Biz (veya ağır e-postalarınızı kontrol edin ya da akıllı telefon / tablet üzerinde göz atın veya bir tv reklamı mola ile aperatif bir şeyler kapmak değil mi?) Onlara ihtiyacım yok.
  • Pazarlama yeni bir yol inanılmaz neredeyse ücretsiz uygun maliyetli ve uzun vadeli hak vardır

Kötü haber?

  • oyun alışveriş platformları pazarlama araçları olarak giderek işe yaramaz hale gelecektir
  • Pazarlama yeni bir yol çok zaman alan ve özel bir insana ihtiyaç

Pazarlama yapmanın modern bir şekilde tam olarak nedir? Peki bu benim kişisel görüşüm ve muhtemelen bir kitap ya da konuşma en az birkaç saat doldurmak ama bana bir göndermek için ücretsiz hissediyordu e-posta ve düşüncelerimi paylaşmak için mutluyum :)

Devamı »
25 Eylül 2012 | 3 Yorumlar

Solu-Medrol tedavisi ve yan etkileri

solu_medrol_drop

Tüm blog mesajları Sana o kadar da eğlenceli MS sorunlar için ruh gerçekten değilseniz bu nedenle bu atlamak kendimi tüm deneyimleri hakkında yazılı gurur, özellikle de olumlu olabilir :)

Ama hey, MS belirtileri için Solu-Medrol tedaviler aslında steroidler olduğunu biliyor muydunuz? Evet, resmen Steroidler birkaç kez olmuştur! ;)

Verilen, ben aslında gerçekten mutlu oldu sonunda hastaneye gitmek ve ne akut belirtiler, kötü şans, yavaş bürokrasi ve genel rahatsızlık bir maraton oldu ama gerçekten gerçekten eğlenceli olmadığını unuttum sonra Kortizon tedavisi elde edememek. Peki, ben eğlenceli olurdu ama bu benim son tedavi bu yana iki yıl içinde olmuştur ve benim bellek biraz bulanık olduğunu düşünmüyordu!

Her şeyden önce, bu kez farklıydı. Burada Norveç'te ilk tedavi kesinlikle o tamamen farklı bir deneyim Yunanistan'da benim tedavi oldu. Geri Yunanistan'da ben özel sigorta vardı ve burada halka hükümet ile sigortalı olduğumu söz var. En önemli fark, geri Yunanistan'da başıma bir oda vardı ve sürekli hizmet, diyet ve 5 tedavileri ile 5 gün hastanede olmasıydı. İşte Norveç'te bu tembel-erkek ile bir bekleme odası sadece 3 gün oldu ve bana (ve tabii ki elimde hala IV ile) iki saatlik infüzyon sonra eve gidelim. Emin değil ki daha iyi oldu. Ben baş dönmesi hissettim ve evde başıma biraz korkmuş, itiraf etmeliyim. Sırasında ve aynı zamanda şu anda tedavi bittikten sonra yan etkileri nedeniyle en az değildir. Oh evet, ve düzgün benim damar isabet etmedi ve neden benim elin dokusunda pompalanan tuzlu su çözeltisi ve ilaç yol değil haber, yaptım nedeniyle basınca bir devekuşu yumurta ve şiddetli ağrı büyüklüğü şişme . İyi haber onlar çıkardı sonra şişlik bir saat içinde aşağı gitti ve ağrısı da bir süre sonra gitti sanılmaktadır. Sonuçta ben iki eli var ve ben de, onları diğer berbat etmeye istemem ;)

Hoş ama (ben hangi Korkacak bir şey değil, aslında beni çıldırdı ama en azından şimdi gerçekleşmesi biliyorum ve bu çok ciddi bir şey yok :) .) Yani bu, sizin için hiçbir endişe olur!

Tedavi sırasında buldu yan etkileri aşağıdaki gibidir:

  • Ağzımda kötü bir metal / kükürt tadı
  • baş dönmesi
  • baş ağrısı
  • bulanık görme

Şu anda tedavi sonrası yan etkiler:

  • Baş dönmesi
  • baş ağrısı
  • şişmiş doku (su tutma, özel bacaklar)
  • cilt salgını
  • bulanık görme
  • yorgunluk
  • mide rahatsızlığı

Eğlenceli değil mi? En semptomlar belki yolunda yürütmeye çalışıyoruz ilacın sonucunda, birkaç gün sonra tezahür gibi görünüyor?
Biliyorum şişme olur. Bu su tutma var. Bu çok olur ve kilo yeraldığını yol açabilir. Ben, sınırlayıcı veya ilaç temizlenene kadar hatta tamamen herhangi bir tuz alımını önlemek yardımcı olabilir rağmen bulundu. Bir ay veya daha uzun süre için yaklaşık en az demektir yazık ki. Ben bu yüzden her şey hakkında ben kontrol benim beslenme tutulması ile rahatsız olamazdı ki bu sefer sinirlendi. Gerçekten benim hatam.

Her iki şekilde de, burada normal kontrol altında Solu-Medrol yan etkileri bazı almak benim için çalıştı birkaç ipucu:

  • Çok su içmek ve alkol, kahve ve çay veya başka bir şey, ama su kaçının.
  • Tedavi sırasında ve sonrasında yaklaşık bir ay için tuz alımını azaltın
  • elma suyu Eğer damlar sırasında olsun o korkunç tadı karşı gerçekten yardımcı olur
  • Bacaklarınızı yüksek tutmak ama sen kalk ve gerçekten akan kan almak için bitmiştir bile dolaşmak emin olun
  • dinlenme : D

Sağlıklı bir diyet herkes için önemlidir, ancak lupus ve steroid ilaçları bu kişiler için özellikle önemlidir. Steroid alırken, kolesterol, trigliserid ve kan şekeri düzeylerini artırabilir. Bu nedenlerle, bu kalori alımını artırmak ve düşük sodyum, düşük yağ ve düşük karbonhidrat diyeti takip kesinlikle gereklidir. Sen seni seviyorum gıdalar her kesip, ama tam tahıllı ekmek ve tahıllar ve bu tavuk ve balık gibi yağsız protein kaynakları yeme konsantre gerekmez. * Bir atıştırma ihtiyacınız olduğunda, sebze-onlar bakmak şeker düşüktür ve kalori ve "otlatma." için mükemmel bir gıda sağlamak bu öğeleri yağ ve kalori çok taşımak için, Çiftlik pansuman ya da sebze daldırma olmadan yemeye çalışın. Eğer sebze eşlik edecek bir şey gerekiyorsa, Humus gibi hafif dips deneyin. Bu steroid ilaçlar çekerken steroid zaten mide tahriş edebilir bu yana, alkol alımı en aza indirmek da önemlidir. Bazı lupus ilaçlar ile alkol birleştirerek karaciğer için çok zararlı olabilir çünkü Aslında, en iyi, hiç alkol değildir.

Steroidler Bu vitaminler C, D, ve potasyum gibi vücutta bazı vitamin, tüketmek olabilir. Doktorunuz ek vitamin almak veya bu eksiklikleri telafi etmek için bazı gıdaların alımını artırmak için tavsiye edebilir. Genellikle bazı vitaminler olumsuz belirli koşullar etkileyebilir beri, her gün bir multivitamin alın, ama sizin için doğru olduğunu görmek için doktorunuzla konuşmak faydalıdır. Kan pıhtılaşması riskini artırabilir çünkü Örneğin, özellikle antifosfolipid antikorlar, varfarin (Coumadin), gibi bu alan antikoagülan olan insanlar K vitamini kaçınmalısınız.

Iyi bir şey tedavi sırasında, en belirtileri hızlı ortadan gerçekten hızlı. Bu ne olursa olsun, iyi bir şey :)

Devamı »
23 Temmuz 2012 | 6 Yorumlar

Rebif yan etkileri uyandırma çağrı

rebif

Biz dürüst eğer onlar çünkü olumsuz şeyler hakkında mesaj verme nefret, her zaman ağlamaklı ve gereksiz olarak algılanmaktadır. Çoğu insan sadece insan olan pozitif canlandırıcı şeyler hakkında okumak istiyorum :)

Ancak, küçük bir istisna yapıyorum bugün, bu nedenle önlem almak!

Bu iyi yaparsanız bir hastalık unutmak çok kolay. Oldukça insan beden / zihin alabilir ve ne kadar hızlı biz alışmak ve bir duruma uyum ne kadar akla durgunluk veren var. Hatta en rahatsız edici belirtiler daha büyük bir sorunun bir parçası olarak düşünmüyorum o kadar tanıdık alabilirsiniz. Ben 2 yıl gibi bir gerçek bölüm olmadı ve hatta üç haftalık Rebif enjeksiyonları bile MS ile artık onları takmayın benim için sadece günlük hayat. Bu sadece benim bir şey, ben alışmış bir rutin var. Hemen, harika bir canlı tamamen normal bir hayat gibi hissediyorum?

Yani, dün ben yatmadan önce ilaç aldıktan sonra Advil almak unuttum bu gün biriydi. Tamamen herhangi bir nedenle fikrimi kaymış ..

Gecenin ortasında ben Rebif hala bana üzerinde sahip olduğu her zamanki, açıkçası oldukça korkunç yan etkileri ile uyanmak:

  • beni her birkaç dakika sallamak soğuk terleme ve titreme
  • o en korkunç romatizmal ağrı ve hatta nefes rakip çok kötü eklem ağrısı bir angarya gibi hissediyor
  • korkunç baş ağrısı
  • korkunç kulak ağrısı
  • mide krampları
  • Onlara normal sıcaklık olmasına rağmen buz gibi yanan benim elleri ve ayakları duygu
Daha sonra normal bir top haline rulo çalışın ve kendimi ısıtmak için deneyin, ben ilk etapta almış ağrı kesici almak için banyoya aksak önce sallayarak ve titreme durabilir düşünme.
Peki, neden bu konuda yazıyorum ve neden başlık?
Ben MS ilaçlarını aldıktan sonra bir pain-killer/flue ilaçlarını almayı unutmayın yapmak her zaman, her şey ben bu durumların dışında yapıyorum ve dürüstçe bu olayların aslında iyi bir şey olduğunu düşünüyorum ne kadar iyi rağmen Tamam olduğunu hatırlattı (kez onlar bitti). Yan etkileri doğrudan, onlar kadar iyi hissetmek için haftada şu anda hissediyorum oldukça güçlü ilaçlarını üç kez almak ve umarım bu şekilde devam ediyoruz gerçeği bana hatırlatmak benim MS ile ilgisi olsa bile.
Ama doğrusunu, ben bu küçük uyandırma servisi olabilirdi alternatifler üzerinde herhangi bir zaman alabilir. Bunu kendinize dikkat yavaş ve çekmek yapılması gereken kendinize hatırlatmak için iyi bir şey. Bazılarımız sadece şimdi ve sonra bazı dış hatırlatmalar her gerekir :)
Devamı »
15 Haziran 2012 | Yorum Yok

Hala hayatta :) duyuyorum Yup

poster

Tembellik gerçek bir streç sonra yolda geri yaşıyorum ve daha kararlı her zamankinden devam etmek. Ben Insanity benim ikinci turda şu anda yaşıyorum ve bir kaç gün uzakta Ben bir güncelleştirme gönderme kulüpler gerçek nedeni getiriyor kurtarma hafta:

Arkadaşlarım epeyce sadece ile başladı delilik veya diğer Beachbody egzersiz ve Jimmy, Insanity Oyuncular mürettebat biri tarafından bugün bu yararlı ipuçları bulundu. Ben, ben sadece sizinle paylaşmak için gerekli değildir anlamına gelir? ;)

Ben istediğiniz maksimum sonuç elde etmek için size bu delilik AĞRISI ÜCRETSİZ İPUÇLARI iletmekten istedim!

1. SİZİN ZİHİN SAĞ GET

Ter ilk boncuk hiç vücuttan düşer önce, bir sonraki 60 gün boyunca zihninizi hazırlamak gerekir. Sen şu anda tam iki ay boyunca bu olduğunu karar vermeniz gerekir. Bu uzun bir süre gibi görünmüyor, ancak ben ilk haftasında çıkmak kim konuşmak insanların sayısı şok olur.

Başlamadan önce etrafında baş sarmak için şeyler delilik :

  • Bu zor iş OLACAKTIR. Muhtemelen zor Hiç hayatınızda daha var.
  • Bu hızlı bir düzeltme değil! Gündüz 3 tarafından Shaun T gibi görünmek için gidiş değildir.
  • Ölçek ilerleme yargıç nasıl değil! Performans ve Enerji rehber olacak.

2. FORMU KING IS

Ben Shaun T tekrar tekrar söylüyorum duydum: AŞIRI HIZ FORMU Insanity nadir bir egzersiz!. Vücudunuzun ısınmak izin yavaş intro yok. Hızlı ve öfkeyle kapı dışarı geliyor. Bu heyecan ve adrenalin Shaun T yayar yakalanmak çok kolay. Eğer DVD herkes ayak uydurmak gerekir gibi hissediyorum. Bana küçük bir sır size izin izin. Bu video insanların çoğu 60 gün DVD ateş hazırlık Shaun T ile tren vardı. Fitness uzmanları bu grup hazır olması 60 gün gerekirse ilk günden kendi düzeyde olmadığı zaman, kötü hissetmiyorum.

Eğer maks performans ve yaralanma kurtulma konusunda gerçekten ciddi iseniz bunu yapmadan önce daha sonra egzersiz İZLE. Bu şekilde ilerlemeler görmek ve Shaun T formu yakın dikkat edebilirsiniz. Şunu kabul edelim ki, egzersiz başladığında, biz egzersiz formu tehlikeye gereken ilk şey olduğunu tutmaya çalışıyorum çok meşgul. Ve form-BAM taviz zaman - ki yaralı ve hiç egzersiz olamaz olsun zaman olduğunu. Kimse yapmak, o istiyor?

3. KENDİNİZİ PACE

Bu # 2 ile el ele gider çünkü bu aslında delilik Ücretsiz İpucu 2a etiketli olabilir. Zaman zaman başka türlü düşünebilirsiniz bile, Shaun T TV ekranında size göremiyorum. O senin ayak Insanity oyuncular yarısı ise ekran üzerinden atlamak ve bağırma gitmiyor. Aslında, pek çok kez ben Shaun T ile bizzat eğitim ayrıcalığı vardı, onu yavaşlatmak için insanlara anlatmak gördük. Eğer mükemmel formu ana eğer Vücudunuz aslında daha yavaş bir hızda DAHA İYİ SONUÇLAR alacaksınız!

Eğer gerekenden daha hızlı gittiğinizde, kendinizi yaralanmalar, cesaretsizlik, hayal kırıklığı için açık bırakın ve ışık başlı almak. Kimse istiyor!

4. VÜCUDUNZU DÜZGÜN YAKIT

Evet, Insanity DVD ile birlikte gelen bir Beslenme Kılavuzu var! Bu insanlar sadece delilik sırasında yemek için nasıl bir dikkat olmadan egzersiz programı içine atlamak istediğiniz kaç beni şaşırtıyor.

Onlar istedim ne olursa olsun yemek gibi organları alamadım: Eğer infomercial üzerinde başarı öyküleri gibi ya da Shaun T. gibi abs Peki benim küçük bir sır size izin izin istedim çünkü muhtemelen delilik satın aldı.

Ya da daha kötüsü - birçok kişi yeterince yemek değil! Egzersiz oluştururken orada olduğu gibi beslenme rehberi koymak kadar zaman ve çaba vardı.

Sadece 60 gün var! Eğer kendinize yatırım nihai sonuç almak için en iyi şansı vermek istemiyor musunuz?

Çok bir atlet gibi vücut yakıt zorunda, bir atlet gibi eğitim vardır: Bazı insanlar yemek istedi, ancak bunu göz önünde bulundurun ne kadar yemek şaşırırlar. Delilik doğru yakıt olmadan yapılması gereken bir program değildir.

Gıda kılavuzuna ek olarak benim delilik Egzersizler sırasında GÜNLÜK kullanmak 2 şey vardır:

  • Shakeology - Gerçekten günün sağlıklı yemek. Ayrıca harika bir Antrenman öncesi yemek yapar. Sabah benim 1 şey içmek, ve yaklaşık bir saat sonra benim delilik egzersiz yapmak.
  • Sonuçlar ve Kurtarma Formula - DVD film çekerken Başlangıçta P90x yaparak insanlar tarafından kullanılmak üzere tasarlanmış, sonuçları ve kurtarma formülü benim cankurtaran oldu. Eğer Insanity Egzersiz DVD'ler herkes içme gördüğünüz turuncu şişe Sonuçları ve Kurtarma Formula ile doldurulur. Egzersiz sırasında suya 1 kaşık koyun ve kayıp besin doldurmak ve ağrı önlemek için 1 kepçe sonrası egzersiz alır.

5. BİR ACCOUNTABILTY PARTNER BUL

Sayısı 5 delilik AĞRISI Ücretsiz TIP muhtemelen 1. olmalıydı. Çok sayıda insan herhangi bir destek ya da teşvik olmadan kendileri tarafından bu rutin içine atlamak için deneyin. Delilik yapmak büyük bir hayat değiştirici. (Bu rutin blok etrafında bir akşam yürüyüş ekleme gibi değil)

Eğer ilk barikat isabet ne olur? Bir gün atlamak zaman ne yaparsınız? Eğer çalışma dışarı gibi hissetmiyorum günlerde motivasyon bulmak için en iyi yolu nedir? Ben alerji veya gıda duyarlılığı varsa beslenme kılavuzda ne için yerine olabilir seçenekleri var mı?

Tüm bu soruların cevaplarını bilen birisi ile çalışmak çok daha kolay olmaz mıydı? Ben her zaman her zaman hesap verebilir olmak birisi vardı ki aslında benim şaşırtıcı sonuçlar atfedilen var. Onlar arkasında beni pat veya popo bana tekme - O gün gerekli ne bağlı. Ben her zaman hayatımda oldu farklı 'antrenörler' için çok müteşekkir olmuştur.

Tek başına delilik mücadele çalışmakla hata yapmayın! Size yardımcı olmak için destek, teşvik, ve bir uzman eksik ise o zaman davet ME İLETİŞİM İÇİN TIKLAYINIZ . Yardım için mutluyum!

Sağlık ve fitness geliştirmek için büyük bir adım atmış için tebrikler. Bu basit delilik AĞRISI ÜCRETSİZ İPUÇLARI takip IF Hayatınız tamamen hayatınızı değişecektir.

Bu yazı faydalı buldum eğer benim gelmek için davet blog ve paylaşın !

Bu şey bir araya - Antrenör Jimmy

Devamı »
17 Ocak 2012 | Yorum Yok

Elveda 2.011 - Merhaba 2.012

Fritata

2011 hakkında zor bir yıl oldu. , Yunanistan ve arkadaşlar bir sürü bırakarak yeni bir dil öğrenme ve biçimlerini açılanmaktadır ben karşı karşıya kaldı zorlukların sadece birkaçı. Ben bol ama en büyük sorun olduğu için burada hepsini liste ve hala benim programları ve günlük planları için gün için yeni bir hız bulma, bir olmaz.

Norveç tamamen farklı bir ritim, ben kabul ve iyi bir zamanlama bulma sorunları var birine sahiptir. Eğer bir çok şey ile ilgilenen ve çalışma dışarı zaman planlaması tutmak istiyorsanız özel en önemli yönüdür. Çok daha erken başlatmak zorunda, çalışmak için çok daha uzun bir gün olan ile, daha az yer çalışmak ve diğer sorunlar bir cesaret kırıcı son birkaç ayın biraz olmuştur. Ben yaz aylarında İltica başladı ve ben yeni bir iş var ve gün kısa var kadar, gerçekten iyi gitti. Ben o zamandan beri çalıştım ve şimdi gerçekten kötü bir enfeksiyon üzerinden almak için başlamamıştır. Bu bana gerçekten yeme ve çalışma dışarı geldiğinde yine birlikte hareket almak zorunda olduğunu fark yaptı.

7 (son) etrafında almak zorunda ve okul iki haftada kez hem de ben artık pek çok pişirme focuse için zaman bulmak ve çalışmak için uygun yer yok sürdürmeye isteyen diğer ilgi bir çok sahip. Bütün bunlar doğrudur, ama tüm bu Ayrıca ben istiyorsam üstesinden gelebilir bahaneler vardır. Bu da kolay değil :)

Bir arkadaşım bana bu video bağlantısı gönderdi Bugün güzel bir hatırlatma var. Ben düzgün yedik ve dışarı çalışırken hissettim ne kadar büyük hatırlattı. Ben vardı ve her şey hakkında ne kadar hevesli. Ne kadar daha fazla enerji Ben .. ŞİMDİ oraya gidiyorum!

Ben düzgün yemek hayatınızı değişecek söylemek bana inan. O bir aşırı gibi biraz geliyor olsa da o büyük bir nokta var ve ben onun sonuçları kendileri için konuşmak düşünüyorum. Ben de kendim için çalışma gördüm Sonuçları. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı MS tedavi etmez, olsa onunla yaşamak ve yaşam kalitesini artırmak yardımcı olacaktır :)

Devamı »
2 3 4 5 ... 10 ... Last » 12 1 Sayfa 1 2 3 4 5 ... 10 ... Son »