Lite av en paus med knappt några uppdateringar (skäms på mig) men att sparka bort det med en smäll jag beslutat om ett nytt år utmaning!
För att få redo för min P90X2 omgången börjar i januari Jag vill att du ska utmana, hjälpa (eller tortyr beroende på om du gillar eller hatar mig):
Varje [...]
Först av allt, du behöver utrymme, en hel del utrymme. Du hoppar en hel del, gör du flyttar plankor mycket och du flyttar / springa fram och tillbaka en hel del. Så innan du funderar på att köpa asyl, se till att du har ett stort utrymme att arbeta i.
Vi tillhör officiellt till publiken som glatt gör narr av sig själva framför TV. Nej, jag talar inte om P90X eller något annat hem träningsprogram, jag talar om den nya Xbox Kinect.
Det är officiellt nu: efter att ha avslutat min första omgången av P90X jag också tog med min första omgången av sinnessjukdom. En hel del svett och kalorier gick förlorade. Men jag måste erkänna att jag tycker Insanity är mer lämpade för människor som faktiskt fortfarande har att förlora tal på skalan. Även om min cardio har förbättrats en hel del, såg jag knappt några förändringar i min kropp sammansättning.
En studie som utförts tidigare i år leds av Ruchika Shaurya Prakash, biträdande professor i psykologi vid Ohio State University och kollegor Robert Motl och Arthur Kramer vid University of Illinois, liksom Erin Snook vid University of Massachusetts, konstaterar att konditionen skyddar hjärnan hos patienter med multipel skleros.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
Kurt Lao : Hej Tascha, jag är ny på din blogg men läser ditt inlägg ... 
Tony : Månad 2 är en mördare ..! Jag är inte säker på vad som händer, men med månad 1 I. .. 
Tascha : Jag planerar att skriva mycket mer om detta ämne för andra att ... 
Amit : Jag skulle vilja veta mer från dig så låt mig veta om det finns någon ... Tascha : Exakt, mycket väl sätta 
