Таким образом, я нахожусь в моем выздоровлении неделю с ядром Кардио и баланс. Я бы не назвал это восстановление, хотя это гораздо менее сильное воздействие и медленнее по всем.
Однако, делая движения медленные и контролируемые просит больше ваших сил и баланса. Это гораздо легче сделать движения во время поста недели восстановления, я [...]
Записи с меткой «на корточках»
11 сентября 2010 | 2 комментария
Insanity тренировки - Впечатления неделю восстановления
13 июля 2010 | Комментариев нет
Проверка на корточках моя форма
Пожилой видео, которое я сделал, чтобы проверить мою форму на корточках, а делать P90X. Вполне очевидно, что тогда я склонялся слишком много вперед, с тех пор я работал над улучшением моей форме и держать спину более прямо. Я должен был работать на этом активно, так как моя гибкость несколько ограничена в этой области.
