Sunt un geek sportiv, artistic care își încetează activitatea, născut în Elveția, au trăit în Grecia timp de 7 ani, iar acum sa mutat în Norvegia cu minunatul meu prieten norvegian . 
Aducerea-l cu Yoga X
Se pare că P90X este în continuare cea mai mare parte considerat un program de pierdere in greutate de multe. Înainte și după poveștile obține în continuare cea mai mare atenție dacă puteți vedea o scădere mare în greutate. Sunt sincer un pic supărat despre acest fapt. Acesta reduce un program de fitness uimitor pentru oasele goale. Desigur, pierderea in greutate este foarte important pentru o mulțime de oameni și pot să înțeleg asta, dar pe de altă parte, într-adevăr se vinde programul scurt.
Eu însumi am fost destul de subțire pentru a începe cu, dar eu admir pe toți care se pierde o cantitate mare de greutate cu P90X. Nu sunt sigur dacă am avut vointa de a împinge prin dacă nu am avea o anumită sumă de fitness pentru a începe cu.
Eu vin însă de la un fundal diferit. Unul care nu te aud cu adevărat despre asta de mult pentru că nu se poate arăta cu adevărat în înainte și după poze de progres:
Pe langa faptul ca am fost tonifiere jos, îmi place mai ales P90X, pentru că ma învățat un nou stil de viață și mi-a dat un impuls uriaș în calitate de ansamblu viață. Dureri de genunchi, am folosit pentru a avea în alte antrenamente a merge înapoi în mod constant până la punctul în care nu am să vă faceți griji nici mai mult. Sunt sigur că acest lucru se datorează în mare parte de antrenament Yoga și de faptul că aceasta nu funcționează pe muschii eu în mod normal nu le utilizați. Destul de amuzant, mereu am știut că nu mananca micul dejun este un lucru rau .. o mulțime de lucruri pe care le știam, dar n-am văzut cu adevărat diferența se face în cazul în care începe să faci toate acele lucruri și schimbările pozitive care vin cu ea. Este învățat și mi-a arătat de ce ar trebui să faci toate acele lucruri care le auziți despre, dar niciodată nu poate să decidă într-adevăr a începe să faci.
Ea mi-a dat controlul asupra corpului meu înapoi. Ceva lipsea serios după primul meu scleroza multipla Atac acum trei ani. De atunci am fost în spital de 4 ori, a avut probleme mari cu echilibrul meu și am simțit cronic obosit si fara energie. M-am simțit mereu rece, copleșit, a subliniat si ca am avut de bumbac în creierul meu. Nu mai vorbim de fiecare miscare simțit lent și întârziat la mine.
În timpul acestor 90 zile am aflat de ce Yoga este important, ceea ce face formare de rezistență, diferite tipuri de muschi si tipuri de fibre, de ce bea suficienta apa este esențială, cum mananci sanatos, ca oamenii să fie educați în mod eronat de către citind reviste pe care le spun, vă puteți pierde de șa saci cu exerciții specifice numai (right..), de ce atât cardio și puterea de formare sunt importante, cum corpul tau de lucrări în timpul exercițiilor și după ce și de ce somnul este într-adevăr foarte important. Că nu ar trebui să sperie atunci când puteți câștiga un pic de mărime ca o fată atunci când porniți prima dată afară să-și exercite și cum să funcționeze corect cu picioarele mele Hyper-extinse. O mulțime de lucruri suplimentare pe care le auziți de zi cu zi, dar pur si simplu nu face atât de mult mai mult sens dacă aveți de fapt singur. Este doar trist că, în ciuda trecutului meu atletic cu sporturi competitive de la varsta mai tanara, ea mi-a luat aproape 35 de ani pentru a realiza și crede în toată această cunoaștere. Toate acestea din cauza programului în sine și comunicarea cu oamenii de pe aceste panouri.
Din moment ce am început P90X am imbunatatit de la a fi capabil de a face 2 normale push-up-uri pentru 20 de cele normale. M-am dus de la 0 pull-up-uri la 3 cele neasistate, m-am dus la 0 secunde de macara de peste 20 de secunde, m-am dus la a nu fi capabil de a pune degetele mele la podea în timpul în picioare intinde hamstring la aproape complet contractat, de la a nu fi capabil pentru a atinge degetele de la picioare în timpul hamstring așezat intinde de care au nevoie de un bloc de yoga pentru gama suplimentar. La a nu fi capabil să treacă prin un set întreg de mutări în ARX a fi capabil să facă tot rutină, cu doar câteva pauze aici și acolo.
Mai important, am trecut de la a fi frică să meargă în jos pe scări pentru a nu fi nevoie să vă faceți griji despre asta. De la a fi prea obosit și nemotivat de foarte energic și aventuros până la punctul în care toată lumea din jurul meu devine epuizat înainte să ia în considerare oprirea. . De la a nu fi capabil să picteze în mod corespunzător, înapoi la acceptarea din nou comisioane independenți sau, pe scurt, am trecut de la un pacient SM cu mai multe deficiențe care au împiedicat în mod serios viața mea de zi cu zi pentru a simti cel mai bun l-am mai simtit niciodata - inclusiv orice moment înainte de diagnosticul meu.
M-am dus de mai multe serii de curând în timp ce se bucură de unele vacanta la locul părinții mei, inclusiv o centrare cu 10 km Nici nu știu dacă pot face prin intermediul. Am făcut-o, fără probleme și m-am dus de funcționare din propria mea inițiativă care niciodată nu sa întâmplat înainte. Doar gândesc înapoi la care mă face să mă apă pentru că niciodată n-am crezut că am să simt că sentimentul de a fi în control asupra corpului meu vreodată.
Mea înainte și după imagini nu va arata niciodata la fel de uimitor ca altele, dar oamenii din jurul meu, prietenii și familia pot vedea în mod clar progresele am făcut și schimbările prin care am trecut. Asta e tot ce contează pentru mine. (Cu excepția burtica mea - Îmi place definiția mea burta și speranța de a îmbunătăți în continuare cu călătoria mea curent Insanity 
)
WOW! Felicitări! Im pe mele 30 de zile de nebunie, și-l iubesc! Tine-te de lucru bun!
Hei Khristal
Am vizitat blog-ul dvs., se pare ca faci mare cu Insanity.
Chiar acum am în recuperare săptămână (pe care destul de ciudat mi se pare destul de greu, din cauza mișcări lente cele mai rapide sunt un fel de ușor:. P).
Voi verifica din nou odată ce vă încărcați ziua ta 60 de fotografii.
Foarte misto! Atât de minunat! Eu si sotul meu si echipa noastra fac P90X și nebunie. Acestea sunt programe mari și-au schimbat viețile multora - inclusiv eu. Lucrare mare și dragoste site-ul dvs.! Te iubesc pentru răspândirea cuvântul de fitness. Cu totii avem nevoie pentru a ajuta la a face lumea un loc mai sănătos de a trăi ...
Hei Elle, mulțumesc pentru oprirea de către!
Ei sigur sunt. Tocmai am citit blog-ul dvs. și povestea și-mi place că există cineva acolo care nu are imbunatatiri tipice pierderea in greutate, ci mai degrabă de viață în schimbare îmbunătățiri nu se poate (din pacate) arata ca, evident. Deci, chiar la tine
Foarte inspirat!! Am fost diagnosticat cu SM aprilie anul trecut chiar la sfârșitul prima mea etapă de P90X și am renunțat, dar a decis în februarie că nu am fost lasa aceasta boala ma sa fie si ma simt minunat. Am inceput nebunia, de asemenea. LOVE YOU SITE iar acum este Favoritele mele!!
Tera, îmi pare rău să aud despre diagnosticul. Este important să păstrați spiritul sus. După tot ce ar fi putut fi ceva mult mai rau (sau letale). Este mai ușor de zis, apoi făcut, ci o stare de spirit pozitivă funcționează cu adevărat minuni
Este minunat că te-ai decis să înceapă să lucreze din nou și eu personal foarte, foarte cred că este de cea mai mare importanță pentru noi, care sufera de SM.
Am aflat că elaborarea nu numai că mi-a dat un scop, dar, de asemenea, a crescut întreaga mea calitate a vieții. Doctorii mei sunt încă complet surprins ca la cât de bine fac și sunt acum credem cu tărie că o alimentație sănătoasă și de lucru out este de beneficiu mare pentru pacienti, cum ar fi noi.
Am menționat undeva, dar nu sunt sigur dacă a fost pe un forum sau aici, pe site-ul meu: Îmi place acest KenpoX mai ales că îmi imaginez eu sunt stantare și lovind boala în sine în fața și toate agresiune sau îmbuteliată furie am la Situația se transformat în ceva pozitiv.
Am oprit să facă spate și picioare mai târziu astăzi, aproape gata cu meu treia săptămână de runda a doua mea. Am comandat, de asemenea, de azil, dar eu nu sunt sigur dacă acesta va fi prea greu. În orice caz, dacă ceva este prea greu pentru noi, putem modifica oricând și începe au fost lente. Nu este nevoie pentru a merge nebun peste bord de la început. Îmbunătățiri vor veni în mod automat, atât timp cât am păstra împingând jocul
Păstrați rock!
[...] Povestea mea [...]
Mă bucur că am dat peste acest site în această dimineață! Foarte inspirat! Mi sa spus ieri că am scleroză multiplă, și că au de a face RMN cerebral pentru a afla ce fel. Aceste simptome au început atunci când am fost în săptămâna a patra mea de nebunie, și mi-au spus să se oprească. Am făcut PT și nimic nu a lucrat. Deci, pe de lume RMN. Mă bucur să văd că, cu această boală esti capabil de a face aceste antrenamente. Vreau doar să mergem mai departe cu ea, și mă întorc la nebunie! Bine pentru tine!
Brande
Îmi pare rău despre Brande diagnosticul. Ea poate fi destul de înfricoșător la început, dar fiți siguri că nu este o condamnare la moarte.
Până când nu știți ce corpul tau poate avea Aș fi atent cu de lucru afară. Stresul de orice fel poate exagera simptomele și, în cazuri extreme declanșa o recidiva. Dacă simptomele început cu adevărat în timpul de lucru afară, atunci mi-ar fi dubla atent cu plecare din nou. Eu personal va începe probabil cu ceva mai usor, care include yoga și unele de formare de rezistență lumină și numai după ce s-au recuperat de la toate noile informații și orice venit cu noul diagnostic.
Tascha, speram ca lucrurile s-ar transforma în bine pentru tine și pe care le-ar găsi de ajutor / vindecarea / sentiment mai bun cu statele membre. Mi-a placut site-ul dvs., ei m-au învățat o mulțime de artă digitală. Daca vizitati site-ul meu, veți vedea ce o influenteaza fotografia ta și de lucru digitale a fost. Am check-in din când în când - doar de această dată pentru a vedea nici una din opera de arta. Eu văd, însă, o, frumoasă, și fericit Tascha sănătos - pentru aceasta mă bucur! Dacă am să întreb, în timp ce sunteți un extremist asa cum sunt si asta este o schimbare de înțeles de interes, ai închis tableta Wacom? Henning are ceva de lucru remarcabil, dar este diferită de a ta, evident.
Când putem vedea unele mai multe originale Tascha, chiar și doar locul de muncă cu caracter personal?
Vă mulțumesc foarte mult pentru tot ajutorul și imagini frumoase de-a lungul anilor. Poate veți continua să fie binecuvântat în recuperare. Te iubim, Tascha!
Cel mai bun,
Tanya
Wow Tanya Ne pare rău, se pare că am ratat total tău post.
Fac, de asemenea, unele ilustrații independenți în prezent (pe care eu nu pot vorbi despre, deși). De asemenea, am de gând terminat meu actual "Albă ca Zăpada", piesă, dar am ceva timp grave probleme reușit în acest moment. Încă încearcă să se stabilească în și să se obișnuiască cu diferite programul și ritmul aici.
În primul rând, eu sunt pe cale de a obține portofoliul meu înapoi
Multumesc mult pentru încurajare <3