Posty oznaczone 'siły mięśniowej Zwiększenie "

Nowy rok push-up wyzwanie!

insanity_switchstep

Bit z przerwą prawie bez aktualizacji (wstyd na mnie), ale kopnąć go z hukiem zdecydowałem się na nowe wyzwanie lat!
Aby przygotować się do mojej P90X2 rundzie od stycznia chcę na wyzwanie, pomoc (lub tortury w zależności czy lubisz czy nienawidzisz):

Każdy [...]

Dziękujemy beachbody, poważnie

Fritata

Z tym z drogi, że nie może pomóc, ale wspomina, jak bardzo kocham beachbody programów. W ciągu ostatnich kilku dni miałem kilka happening zdarzeń, które uświadomiły mi, jak wiele programów mi pomógł.
No tak, inne programy działają dobrze, ale to, co naprawdę kocham to odmiana, która trzyma mnie motywację. I mają tendencję do nudzić, jak tylko rzeczy stają się proste i powtarzalne i beachbody programy to żaden z tych dwóch rzeczy.

Yoga - to takie proste peasy!

Korzyści płynące z jogi są dobrze znane, ale teraz wielką rzeczą jest to, że joga jest zupełnie proste. Nie ma prawie każdy, kto zmaga się z nim na polu .. prawda?

To motywacyjne rzeczą .. powód lub cel?

motivation

Motywacja, każdy coś walczy z co najmniej raz na jakiś czas. Więc usiadłem i myślałem o tym, co trzyma mnie motywację lub (być może ważniejsze), co się stanie, jeśli nie czują się zmotywowani?

W tym kontekście uważam, że mówi o motywacji również automatycznie potrzebuje porozmawiać o swoich oczekiwaniach i celach. Większość motywacji czas idzie w dół, jeśli czujesz, że działają w kołach lub bieganie w miejscu.

2. miesiąc szaleństwa ... to szaleństwo

Tak, ja powoli coraz lepiej pierwszych procedur Insanity miesięcy, gdy tydzień odzysku spokojnie po nim drugi miesiąc z Max treningi ..