Posts Tagged 'Weight Loss'

Andre Month of Insanity ... dette er galskap

Så ble jeg langsomt å bli bedre på de første måneden Insanity rutiner når restitusjonsuke kom og etter det den andre måneden med sin Max Økter ..

En ny sjanse

Jeg bestemte meg for å sette sammen en liten video om min fitness reise så langt. Jeg håper du liker

Recovery og hvile er viktig

rest

Styrke og muskel gevinster (! Eller fett tap) florerer under hvileperioder - utenfor gymsalen. Problemet med rollen som utvinning i trening og forståelse det er at det ikke har fått mye oppmerksomhet, og heller har det vært mange artikler i magasiner eller kapitler i fitness bøker er skrevet om emnet til å utgjøre noen forståelse på hele recuperative syklus.

2 uker av Insanity

week2

Jeg trenger ikke å endre noe i Insanity trening, til tross for sykdommen min, og jeg synes det er morsomt å biter tennene sammen og tenke at hver gang jeg presse gjennom brenne eller gjøre et slag som jeg slå rett inn i ansiktet på multippel sklerose og hvert sekund jeg kan gå lenger og digg er dypere et nederlag for selve sykdommen, og en seier for meg.
Foruten den generelle ønske om å være sunn og se bra ut, det er det viktigste som holder meg motivert og villig til å presse.

Min favoritt måltid eksempler

cooking

Noen eksempler på hva dagen min ser ut som ernæring klok, inkludert noen av mine favoritt måltider