Det ser ut til å alltid være en tidsramme på året hvor bare alt går galt. Du kamp og uansett hva det er alltid noe som skjer som synes å gjøre alt verre. Det er denne gangen når du føler at universet er bare å ha en gå på deg ved å kaste alt det kan din vei.
Først av alt, trenger du plass, mye plass. Du hopper mye, du gjør bevegelige planker mye, og du er i bevegelse / kjører frem og tilbake mye. Så før du tenker på å kjøpe Asylum, sørg for at du har en stor plass til å trene i.
Motivasjon, sliter noe alle med minst hver nå og da. Så satte jeg meg ned og tenkte på hva som holder meg motivert eller (kanskje enda viktigere) hva skjer hvis jeg ikke føler motivert?
I denne sammenheng tror jeg at det å snakke om motivasjon også automatisk trenger en prat om dine forventninger og mål. Mesteparten av tiden motivasjonen går ned hvis du føler at du kjører i sirkler eller kjører på plass.
Jeg personlig tror unnskyldninger den viktigste faktoren for å holde oss i å nå våre mål. Det er lett å finne en unnskyldning for alt: å ta oppvasken? Nah jeg gjør det senere ..
Men å finne unnskyldninger for å ikke komme i form er trolig det én ting folk finner de fleste varianter for:
Det er for varmt, jeg er ikke helt bra, og min favoritt: Jeg kan ikke gjøre dette fordi (sett inn grunn).
Jeg er alltid på utkikk for å finne programmer som hjelper meg med min fitness reise eller er bare gøy å ha generelt. Så her er noen eksempler på min "helse"-mappen.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
Kurt Lao : Hei Tascha, jeg er ny på bloggen din, men leser innlegget ditt ... 
Tony : Måned 2 er en Killer ..! Jeg er ikke sikker på hva som skjer, men med måneden en I. .. 
Tascha : Jeg har tenkt å skrive mye mer om dette emnet for andre til ... 
Amit : Jeg ønsker å lære mer fra deg så gi meg beskjed hvis det er noe ... Tascha : Akkurat, godt satt 
