Noen ganger har jeg bare lyst til å rulle til en ball og ikke gjøre noe. Glemme verden og bare gå i hi ..
Hvis du ønsker å begynne å jobbe ut, men synes det er for vanskelig, vet dette: Everyone kamper. Du aner ikke hvor mange hindringer det er selv for en som virker veldig motivert og aktiv.
Fordelene med yoga er godt kjent nå, men flotte er at Yoga er også helt enkelt. Det er knapt noen som sliter med det ut av boksen .. ikke sant?
Så bestemte jeg meg for å ta denne uken av. Selv om det ville være min siste uke av Insanity.
Motivasjon, sliter noe alle med minst hver nå og da. Så satte jeg meg ned og tenkte på hva som holder meg motivert eller (kanskje enda viktigere) hva skjer hvis jeg ikke føler motivert?
I denne sammenheng tror jeg at det å snakke om motivasjon også automatisk trenger en prat om dine forventninger og mål. Mesteparten av tiden motivasjonen går ned hvis du føler at du kjører i sirkler eller kjører på plass.
Jeg personlig tror unnskyldninger den viktigste faktoren for å holde oss i å nå våre mål. Det er lett å finne en unnskyldning for alt: å ta oppvasken? Nah jeg gjør det senere ..
Men å finne unnskyldninger for å ikke komme i form er trolig det én ting folk finner de fleste varianter for:
Det er for varmt, jeg er ikke helt bra, og min favoritt: Jeg kan ikke gjøre dette fordi (sett inn grunn).
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
Kurt Lao : Hei Tascha, jeg er ny på bloggen din, men leser innlegget ditt ... 
Tony : Måned 2 er en Killer ..! Jeg er ikke sikker på hva som skjer, men med måneden en I. .. 
Tascha : Jeg har tenkt å skrive mye mer om dette emnet for andre til ... 
Amit : Jeg ønsker å lære mer fra deg så gi meg beskjed hvis det er noe ... Tascha : Akkurat, godt satt 
