RSS Feed Tjilpen
28 september 2012 | 9 Comments

Indie Game Marketing en de nieuwe iOS 6 app store "probleem"

ios6appstore

Ik hoop om een nieuwe website te staan ​​met alle andere inhoud die ik graag om over te schrijven (mijn kunst, mijn gaming, mijn gedachten over indie marketing en mijn conditie), maar ik slaagde er niet in om het nog op te staan, dus ik ben posting een ander soort blog post hier, voor een keer :)

Er is een enorme discussie gaande op dit moment over de herstructurering van de Apple Store en de nasleep voor indies. Verschillende artikelen rond het net betrekking op de problemen en ik ben het eens met hen - maar slechts tot op zekere hoogte. Dus laat een kijkje nemen op dit vanuit een oogpunt van marketing.

Wat achtergrond voor diegenen die mij niet kennen:
Ik ben momenteel werkzaam voor een kleine indie developer in Noorwegen en am (onder andere) verantwoordelijk voor Business Development, Marketing en Public Relations. We zijn waarschijnlijk een van de weinige kleine indies die een min of meer toegewijde persoon in dat gebied, hoewel iedereen bij Rock Pocket Games heeft een hele reeks verschillende verantwoordelijkheden te dekken.

Dus hier is mijn bescheiden mening over dit hete onderwerp:

Platforms zoals de Apple Store, stoom (je kon zelfs kickstarter noemen als marketinginstrument) mag niet zijn de belangrijkste focus voor indie-ontwikkelaars om aandacht te krijgen voor hun games. Het werkte toen deze locaties waren relatief nieuw, met minder producten, maar in een tijd waar er meer dan 150 games worden toegevoegd aan de app store dagelijks, is dat de tijd gekomen en gegaan. Het is niet alleen een kwestie van de enorme hoeveelheid nieuwe spellen worden dagelijks vrijgegeven overweldigend een potentiële consument, maar ook het feit dat met het oog op zijn / haar aandacht te krijgen, je spel moet op de juiste plaats op het juiste moment. Dit is iets dat is moeilijk te beïnvloeden op een platform van elke soort, tenzij u de volledige controle over het platform.

Waarom zou je willen concurreren op het laatst mogelijke bestemming in een verkoopproces? Verkoop en aandacht worden opgedaan weg te gaan voordat de locatie van uw product wordt gekocht en dat zijn plaatsen waar je kunt 100% controle over hebben, zoals uw website / blog, social media kanalen, communities, forums of iets anders met betrekking tot het web.

Het is net als bedelen / gehoopt aandacht terwijl we indie marketeers en ontwikkelaars moeten richten op het verkrijgen / verdienen de aandacht op een andere manier.

Marketing is alles over aandacht. Ik denk dat we allemaal eens kunnen worden over dat (toegegeven, zeer vereenvoudigd) definitie. Maar het moet de juiste soort aandacht op de juiste plaats en op het juiste moment. Om dit te bereiken zijn er betere middelen die er zijn dan gokken in de app store spel en ik denk dat het tijd dat we in het reine met dat feit. Het beste spel in de wereld zullen niet verkopen als mensen niet weten. Minecraft was niet een geweldig spel toen Notch begon de ontwikkeling, het was een geweldig idee / ontwerp en hij gebruikte de macht om een ​​hele gemeenschap te betrekken en omvatten op het ontwikkelingsproces dat op zijn beurt maakte ze voelen zich meer betrokken en verbonden. Deel uitmaken van een concreet project maakt automatisch mensen meer geïnvesteerd. Er is een inherente waarheid dat de mens een verlangen te behoren tot een gemeenschap, betrekken en interactie. Dus, is er recht is een grote marketing tool voor u. Goedkoop, persoonlijk en met langdurige verdienste.

Dus laten we aannemen Minecraft was niet bekend bij allen voordat het werd vrijgegeven en het zou een iPhone spel alleen. Laten we nu eens aannemen dat sommige mensen zag het in de rubriek "nieuwe". Sommigen zou hebben gekocht, anderen wellicht niet. Dat zou af te leiden tot een trage start, maar sinds Minecraft is een zeer populair spel het zou gaan virale vrij snel met de meeste marketing komen van mensen die houden van het zo veel dat ze hun vrienden erover vertellen. Dit laat ons zien dat de meeste besluiten om het spel te kopen zijn gemaakt buiten de app store via vriend suggesties of mensen bloggen over hoe groot het spel is. Het spel wordt gekocht omdat mensen vertrouwen hun vrienden om hen de waarheid te vertellen.

Niet te vergeten, iemand die je spel koopt door te bladeren in de app store is ook veel meer kans om gewoon even het weer en vergeet het. Je wilt niet dat een consument, wil je een fan :)

Ik ben ervan overtuigd van het verdienen van aandacht door de inhoud, community building, vertrouwen en het plaatsen van jezelf als een gedachte-leider en specialist in je vakgebied. Dat betekent dat intensivering van de mentaliteit dat alles is over uw product en denken dat net het voor iemand die nog nooit heeft gehoord of gezien van uw studio of je spel is genoeg om ze te kopen. Het is niet genoeg, niet meer, omdat je concurreren met duizenden andere studios die precies hetzelfde doen.

Je moet om zich te onderscheiden als een persoon en een studio. Het opbouwen van vertrouwen en uit te leggen aan mensen die je bent en wat uw studio voor staat kost tijd. Het kost tijd om te begrijpen wie uw potentiële klanten zijn. Het kost tijd om te begrijpen wat voor soort problemen kun je oplossen voor hen. Het kost tijd om content te schrijven voor hen en het kost tijd om mensen te leren kennen en vrienden te maken. Dat is de reden dat je moet een persoon die is gewijd aan deze en dat is het geld dat je moet uitgeven aan marketing doen tegenwoordig hebben:

Het goede nieuws?

  • Dure marketing, zoals advertenties, tv-spots, enz. zijn niet efficiënt meer. We hebben ze niet nodig (of heb je serieus niet uw mail checken of surfen op uw smartphone / tablet of pak iets te snacken door een tv-advertentie pauze?).
  • De nieuwe manier van marketing is ongelooflijk rendabel om vrijwel gratis en heeft langdurige verdiensten

Het slechte nieuws?

  • game winkel platforms zal steeds nutteloos als marketing tools geworden
  • De nieuwe manier van marketing is zeer tijdrovend en vereist een speciaal persoon

Wat is precies de moderne manier van marketing? Nou dat is mijn persoonlijke mening en kan waarschijnlijk vult een boek of op zijn minst een paar uur praten, maar voel je vrij om mij een te sturen e-mail en ik ben blij om mijn gedachten te delen :)

Lees meer »
25 september 2012 | 3 Comments

Solu-Medrol behandeling en de bijwerkingen

solu_medrol_drop

Niet alle blogberichten kan positief zijn, vooral omdat ik ben trots schrijven over mijn ervaringen dit dus overslaan als je echt niet in de stemming voor een niet-zo-leuke MS kwesties :)

Maar hey, wist je dat Solu-Medrol behandelingen voor MS symptomen zijn eigenlijk Steroïden? Yup, ik heb officieel on Steroids meerdere malen! ;)

Toegegeven, ik was eigenlijk heel blij zijn om eindelijk naar het ziekenhuis en krijgt de cortison behandeling na wat was een marathon van acute symptomen, pech, trage bureaucratie en algemene overlast, maar ik vergat dat het eigenlijk niet echt leuk staat. Nou, ik had niet gedacht dat het leuk zou zijn, maar het is al meer dan twee jaar geleden sinds mijn laatste behandeling en mijn geheugen was een beetje wazig!

Allereerst was anders deze keer. Mijn eerste behandeling hier in Noorwegen was zeker een heel andere ervaring dan mijn behandelingen in Griekenland. Ik moet vermelden dat terug in Griekenland had ik een particuliere verzekering en hier ben ik publiekelijk verzekerd door de overheid. Het belangrijkste verschil was dat weer in Griekenland Ik had een kamer op mijn eigen en was in het ziekenhuis voor 5 dagen met een constante service, voeding en 5 behandelingen. Hier in Noorwegen was het slechts 3 dagen op een wachtkamer met lazy-jongens en ze laat me naar huis gaan na de twee uur durende infusie (en met IV nog in mijn hand, natuurlijk). Niet zeker welke beter was. Ik voelde me duizelig en een beetje bang op mijn eigen thuis, moet ik toegeven. Niet het minst vanwege de bijwerkingen tijdens en ook nu na de behandeling voorbij is. Oh ja, en ze niet mijn ader goed te raken en niet kennisgeving, wat leidde tot de zoutwateroplossing en drugs wordt gepompt in het weefsel mijn hand, waardoor een zwelling ter grootte van een struisvogelei en ernstige pijn door de druk . Het goede nieuws is echter dat nadat ze nam het uit de zwelling ging binnen een uur en de pijn ging ook weg na een tijdje. Na alles wat ik heb twee handen en ik zou niet willen dat ze niet proberen de ander verpesten, ook ;)

Niet prettig, maar niets om bang voor te zijn (wat ik was, dat ik eigenlijk hysterisch, maar in ieder geval nu ik weet dat het kan gebeuren en dat het niets te ernstig :) ). Dus als het je overkomt, geen zorgen!

Mijn bijwerkingen tijdens de behandeling zijn als volgt:

  • Slechte metal / zwavel smaak in mijn mond
  • duizeligheid
  • hoofdpijn
  • wazig zicht

Bijwerkingen nog na de behandeling:

  • Duizeligheid
  • hoofdpijn
  • gezwollen weefsel (het vasthouden van water, speciaal benen)
  • uitbraak huid
  • wazig zicht
  • vermoeidheid
  • maagklachten

Leuk toch? De meeste symptomen lijken een paar dagen manifesteren na, als gevolg van de drugs proberen om zijn weg te werken, misschien?
De zwelling die ik ken zou gebeuren. Het is het vasthouden van water. Het gebeurt veel en kan leiden tot heel wat van gewichtstoename. Ik vond wel dat het beperken of zelfs volledig te vermijden elke zoutinname totdat het geneesmiddel is opgelost, kan helpen. Helaas is dat voor ongeveer een maand of langer betekent op zijn minst. Ik was zo boos over de hele zaak rond deze tijd dat ik het kon niet worden lastig gevallen met het houden van mijn voeding onder controle. Mijn eigen schuld echt.

Hoe dan ook, hier zijn een paar tips die normaal werkte voor mij om een ​​aantal van de Solu-Medrol bijwerkingen nemen in check:

  • Drink veel water en vermijd alcohol, koffie en thee of iets anders, maar water.
  • Verminder Zoutinname voor ongeveer een maand tijdens en na de behandelingen
  • appelsap helpt echt tegen die vreselijke smaak die je krijgt tijdens de druppels
  • houd je benen verhoogde maar zorg ervoor dat je opstaan ​​en lopen rond, zelfs als je echt uitgeput om het bloed stroomt te krijgen
  • rest : D

Een gezonde voeding is belangrijk voor iedereen, maar het is vooral belangrijk voor mensen met lupus en degenen die steroïde medicijnen. Terwijl het nemen van steroïden, kan uw cholesterol, triglyceriden, en de bloedsuikerspiegel te verhogen. Om deze redenen, is het absoluut noodzakelijk dat u niet verhogen van uw calorie-inname en volg een natriumarm, vetarme en koolhydraatarme dieet. Je hoeft niet al het voedsel dat je liefde uit te snijden, maar zich concentreren op het eten van volkoren brood en granen en magere eiwitbronnen, zoals kip en vis. * Wanneer u een snack nodig hebt, kijk om groenten, ze zijn laag in suiker en calorieën en bieden de perfecte voedsel voor "grazen." Probeer ze te eten zonder Ranch dressing of groente dip, omdat deze items dragen veel vet en calorieën. Als je iets om je groenten te begeleiden nodig, probeer dan lichtere dips, zoals hummus. Het is ook belangrijk dat je een minimum te beperken alcoholgebruik bij het nemen van steroïde medicijnen, omdat steroïden kan al irriteren je maag. In feite, is het het beste om geen alcohol te drinken helemaal niet, omdat het combineren van alcohol met bepaalde lupus medicijnen kunnen zeer schadelijk zijn voor je lever.

Steroïden kan uitputten bepaalde vitaminen in je lichaam, zoals vitamine C, D, en kalium. Uw arts kan aanbevelen voor u om extra vitaminen te nemen of het verhogen van uw inname van bepaalde voedingsmiddelen om goed te maken voor deze tekortkomingen. Meestal is het nuttig om een ​​multivitamine elke dag, maar spreek met uw arts om te zien welke voor u geschikt is, omdat sommige vitaminen nadelig kan beïnvloeden bepaalde voorwaarden. Bijvoorbeeld, moeten mensen met antifosfolipidenantilichamen, vooral die antistollingsmiddelen zoals warfarine (Coumadin), vitamine K vermijden omdat het de kans op bloedstolsels.

Het goede ding is dat de meeste symptomen verdwijnen snel, heel snel, tijdens de behandeling. Dat is een goede zaak, ongeacht wat :)

Lees meer »
23 juli 2012 | 6 Reacties

Rebif bijwerkingen wake-up call

rebif

Ik haat het maken van berichten over negatieve dingen omdat ze, als we eerlijk zijn, altijd gezien als zeurderig en onnodig. De meeste mensen willen lezen over de positieve opbouwende dingen die alleen de mens :)

Echter, vandaag ben ik een kleine uitzondering, dus wees gewaarschuwd!

Het is zo makkelijk om te vergeten over een ziekte als je het goed doet. Het is nogal verbijsterend hoeveel het menselijk lichaam / geest kan nemen en hoe snel we kunnen wennen en zich aanpassen aan een situatie. Zelfs de meest vervelende symptomen kan krijgen zo vertrouwd dat we niet denken aan hen als onderdeel van een groter probleem. Ik heb niet een echte episode in zoals 2 jaar gehad en zelfs de tri-wekelijkse Rebif injecties zijn gewoon dagelijks leven voor mij dat ik niet eens ze te verbinden met MS niet meer. Het is gewoon iets wat ik doe, een routine heb ik gewend aan. Ik voel me als een live-een volkomen normaal leven dat is geweldig, toch?

Dus, gisteren was een van die dagen dat ik vergat om de Advil nemen nadat ik nam het medicijn voor het slapen gaan. Het totaal ontschoten om welke reden ..

In het midden van de nacht word ik wakker met de gebruikelijke, eerlijk gezegd heel verschrikkelijk bijwerkingen die Rebif nog op mij:

  • koud zweet en koude rillingen die ik schud om de paar minuten
  • gewrichtspijn, dat is zo slecht dat rivalen de meest afschuwelijke reumatische pijn en zelfs de ademhaling voelt als een karwei
  • vreselijke hoofdpijn
  • verschrikkelijke oorpijn
  • maagkrampen
  • voelen mijn handen en voeten branden als ijs terwijl die normale temperatuur
Vervolgens heb ik normaal probeer te rollen tot een bal en probeer mezelf te warmen, omdat hij denkt dat het schudden en koude rillingen stoppen voordat hinkend naar de badkamer om de pijnstillers zou ik in de eerste plaats had genomen.
Dus, waarom ben ik schrijven over dit en waarom de titel?
Elke keer als ik vergeet om een ​​pain-killer/flue meds nadat ik de MS meds, ben ik eraan herinnerd dat niet alles in orde is, ondanks hoe goed ik doe buiten deze situaties en ik denk eerlijk gezegd dat deze incidenten zijn eigenlijk een goede zaak (zodra ze ouder zijn dan). Hoewel de bijwerkingen hebben niets te maken met mijn MS direct, ze me herinneren aan het feit dat ik neem heel sterk meds drie keer per week om zo goed te voelen zoals ik me nu voel en hopelijk dat zo te houden.
Maar eerlijk gezegd, ik neem deze kleine wekdienst elk gewenst moment over de alternatieven die zouden kunnen gebeuren. Het is een goede zaak om jezelf eraan te herinneren dat je nodig hebt om het rustig aan en zorg voor jezelf. Sommigen van ons hoeft alleen maar enkele herinneringen buiten zo nu en dan :)
Lees meer »
15 juni 2012 | No Comments

Yup ik ben nog steeds in leven :)

poster

Na een ware stuk van luiheid ben ik weer op de rails en vastberadener dan ooit om door te gaan. Ik ben momenteel in mijn tweede ronde van Insanity en een paar dagen weg van het herstel week dat brengt me bij de werkelijke reden post ik een update:

Heel wat van mijn vrienden net begonnen met krankzinnigheid of andere Beachbody trainingen en ik vond deze nuttige tips vandaag door Jimmy, een van de Insanity Cast crew. Dat betekent dat ik alleen maar om het te delen met u, niet ik? ;)

Ik wilde passeren langs deze Insanity Workout GRATIS TIPS om u te zorgen dat u het maximale resultaat dat u wilt!

1. GET YOUR MIND RIGHT

Voordat de eerste kraal van zweet ooit daalt van je lichaam, moet je je geest voor te bereiden op uw volgende 60 dagen. Moet je nu dat je in deze voor de volle twee maanden beslissen. Het lijkt niet als een lange tijd, maar je zou het aantal mensen met wie ik praat, die in de eerste week stoppen geschokt.

Dingen om je hoofd wikkelen rond voordat INSANITY :

  • Je zal hard werken. Waarschijnlijk harder dan ooit tevoren in je leven.
  • Dit is niet een snelle oplossing! U bent niet van plan om te kijken als Shaun T van dag 3.
  • De schaal is niet hoe u uw voortgang te beoordelen! Prestaties & Energy zal je gidsen.

2. VORM IS KONING

Ik heb gehoord Shaun T zegt dit over en weer: FORM OVER SPEED Insanity is een zeldzame workout!. Er is niet een trage intro te laten uw lichaam op te warmen. Het komt uit de poort snel en woedend. Het is gemakkelijk te raken in de opwinding en adrenaline Shaun T geeft af. Je het gevoel dat je nodig hebt om bij te blijven met iedereen in de DVD. Laat mij u te laten op een klein geheim. Het merendeel van de mensen in die video had 60 dagen om te trainen met Shaun T in voorbereiding om de dvd's te schieten. Als die groep van fitness professionals nodig 60 dagen klaar te zijn, voel me niet slecht als je niet op hun niveau op dag een.

Als je echt serieus over het uitvoeren van op je max en het vermijden van schade dan kijken naar de training voordat je het doet. Op die manier kunt de progressies kunt zien en besteden veel aandacht aan Shaun T's vorm. Laten we eerlijk zijn, zodra de training begint, we zijn zo druk proberen te houden dat de oefening vorm is het eerste ding om te worden aangetast. En als je een compromis vorm-BAM - dat is wanneer je gewond raken en kan niet trainen helemaal. Niemand wil dat, of wel?

3. Tempo jezelf

Dit zou eigenlijk worden geëtiketteerd INSANITY GRATIS TIP 2a, omdat het gepaard gaat met # 2. Ook al kunt u soms anders over te denken, kunt Shaun T zie je niet via uw TV-scherm. Hij is niet van plan te springen door het scherm en schreeuwen tegen je als je tempo is de helft van de Insanity cast leden. In feite, op de vele gelegenheden heb ik het voorrecht van de opleiding in persoon met Shaun T had, heb ik hem gezien mensen te vertellen te vertragen. Uw lichaam zal daadwerkelijk krijgt betere resultaten in een langzamer tempo als u perfecte vorm meester!

Als u sneller dan u zou mogen gaan, laat je jezelf open voor blessures, ontmoediging, frustratie, en het krijgen van licht in het hoofd. Niemand wil dat!

4. Brandstof uw lichaam goed

Ja, er is een Nutrition Guide die bij uw Insanity DVD's! Het verbaast me hoeveel mensen willen gewoon springen in de trainingen, zonder aandacht te besteden aan hoe om te eten tijdens de krankzinnigheid.

Je hebt waarschijnlijk gekocht INSANITY omdat je wilde om te kijken als de succesverhalen op de infomercial of te hebben abs zoals Shaun T. Nou laat me u te laten op een klein geheim: Ze hadden geen lichamen als dat eten wat ze wilden.

Of erger nog - veel mensen niet voldoende eet! Er was zo veel tijd en energie gestoken in de voeding gids, want er was in het creëren van de trainingen.

Het is slechts 60 dagen! Wil je niet om jezelf de beste kans om de uiteindelijke resultaten te krijgen uit uw investering te geven?

Sommige mensen zijn verbaasd hoeveel voedsel ze worden gevraagd om te eten, maar houd dit in gedachten: Je traint als een atleet, dus je moet je lichaam brandstof als een atleet. Krankzinnigheid is geen programma te worden gedaan zonder de juiste brandstof.

Naast het voedsel gids zijn er 2 dingen die ik dagelijks gebruik tijdens mijn INSANITY Workouts:

  • Shakeology - Het is echt de gezondste maaltijd van de dag. Het maakt ook een fantastische pre-workout maaltijd. Ik drink mijn 1 ding in de ochtend, en doe mijn krankzinnigheid workout ongeveer een uur later.
  • Resultaten en Recovery Formula - Oorspronkelijk ontworpen om te worden gebruikt door mensen die P90X, de resultaten en het herstel formule was mijn redder in nood tijdens het filmen van de DVDS. De oranje flessen zie je iedereen drinken uit in de Insanity Workout DVD's zijn gevuld met resultaten en Recovery Formula. Zet 1 schep in het water tijdens uw training, en neem 1 scoop na de training om verloren voedingsstoffen aan te vullen en pijn te voorkomen.

5. ZOEK EEN ACCOUNTABILTY PARTNER

Het getal 5 Insanity Workout FREE TIP waarschijnlijk had moeten zijn # 1. Te veel mensen proberen om te springen in deze routine op zich zonder enige steun of aanmoediging. Het doen van krankzinnigheid is een enorme leven wisselaar. (Het is niet zoals het toevoegen van een avondwandeling rond het blok aan uw routine)

Wat gebeurt er als je de eerste wegversperring geraakt? Wat doe je als je een dag overslaan? Wat is de beste manier om de motivatie te vinden op de dagen dat je geen zin hebt om te werken? Zijn er opties die kunnen worden substituten voor wat er in de gids van de voeding als ik allergieën of voedsel gevoeligheden?

Zou het niet veel makkelijker om te werken met iemand die de antwoorden op al deze vragen weet? Ik heb altijd mijn verbazingwekkende resultaten toegeschreven aan het feit dat ik altijd iemand om verantwoording te hebben gehad. Ze zouden me een schouderklopje of schop me in de kont - afhankelijk van wat ik die dag nodig. Ik heb altijd heel dankbaar geweest voor de verschillende 'coaches' Ik heb in mijn leven gehad.

Maak niet de fout om te proberen om INSANITY alleen de baas niet maken! Als je ontbreekt steun, aanmoediging, en een deskundige om te helpen dan nodig ik u uit om KLIK HIER om mij te contacteren . Ik ben blij om te helpen!

Gefeliciteerd met het nemen van een enorme stap om uw gezondheid en conditie willen verbeteren. Je leven zal volledig worden veranderd je leven als je de volgende eenvoudige Insanity Workout GRATIS TIPS.

Als je dit artikel nuttig vond ik nodigen u uit om langs te komen op mijn blog en te delen !

In deze zaak samen - Coach Jimmy

Lees meer »
17 januari 2012 | No Comments

Goodbye 2011 - hallo 2012

Fritata

2011 was een moeilijk jaar. Het verlaten van Griekenland en een heleboel vrienden, een nieuwe taal leren en krijgen vertrouwd te maken zijn slechts enkele van de uitdagingen die ik moest maken. Ik zal hier niet allemaal te noemen, omdat ze genoeg, maar de grootste uitdaging was en is nog steeds, het vinden van een nieuwe tempo voor mijn schema's en van dag tot dag plannen.

Noorwegen heeft een heel ander ritme, een die ik heb problemen vaststelling van en het vinden van een goede planning. Vooral als je geïnteresseerd bent in een heleboel dingen en willen blijven werken, het plannen van uw tijd is het belangrijkste aspect. Met het hebben van een veel langere dag te werken, hoeven veel eerder beginnen, veel minder ruimte om uit te werken en andere uitdagingen het is een beetje een ontmoedigend afgelopen maand geweest. Ik begon Asiel in de zomer en het ging heel goed, tot ik mijn nieuwe baan en de dagen kregen korter. Ik heb niet sindsdien uitgewerkt en nu net begonnen met meer dan een heel slechte infectie te krijgen. Dit deed me beseffen dat ik echt mijn act weer bij elkaar te krijgen als het gaat om eten en uit te werken.

Hoeven opstaan ​​rond 7 (laatste) en met scholen twee keer per week, evenals een heleboel andere belangen wil ik persue vind ik nauwelijks tijd om echt concentreren zich op koken meer en hebben niet de juiste ruimte om uit te werken. Dit alles waar is, maar dit alles zijn ook excuses die ik kan overwinnen als ik dat wil. Het is niet makkelijk hoor :)

Ik kreeg een mooie herinnering vandaag toen een vriend stuurde me deze video link. Het herinnerde me hoe geweldig ik me voelde toen ik at goed en uitgewerkt. Hoeveel meer energie ik had en hoe enthousiast ik was over alles. Ik ben terug te gaan .. NU!

Geloof me als ik zeg u dat het eten goed is gaat je leven veranderen. Hoewel ze een beetje als een extremistische klinkt ze heeft wel een groot punt en ik denk dat haar resultaten spreken voor zich. Resultaten die ik heb gezien ook werk voor mezelf. Echter, een gezonde levensstijl niet genezen MS, zal het helpen met het leven al en verbeteren van kwaliteit van leven :)

Lees meer »
2 3 4 5 ... 10 ... Last » Pagina 1 van 12 1 2 3 4 5 ... 10 ... Laatste »