Articoli marcati con tag 'Aumento forza muscolare'

Nuovi anni sfida push-up!

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Po 'di pausa quasi senza aggiornamenti (mannaggia a me), ma a calci con il botto ho deciso per un Capodanno sfida!
Al fine di ottenere pronto per il mio giro P90X2 a partire da gennaio voglio che sfida aiutare (o la tortura a seconda se ti piace o si odia me):

Ogni [...]

Grazie beachbody, seriamente

Fritata

Con quella di mezzo che non posso fare a meno di parlare di quanto io ami i programmi beachbody. I giorni scorsi ho avuto diversi incidenti happening che mi ha fatto capire quanto i programmi mi hanno aiutato.
Ebbene sì, gli altri programmi funzionano così, ma quello che mi piace è la varietà che mi tiene motivato. Ho la tendenza ad annoiarsi, non appena le cose diventano programmi facili o ripetitivi e beachbody sono nessuna di queste due cose.

Yoga - è così Easy Peasy!

I benefici dello yoga sono ben noti ormai, ma la cosa bella è che lo yoga è anche del tutto facile. Non c'è quasi nessuno che lotta con esso fuori dalla scatola .. giusto?

Quella cosa motivazionale .. motivo o obiettivo?

motivation

Motivazione, qualcosa che tutti lotte con almeno ogni tanto. Così, mi sono seduto e ho pensato a cosa mi tiene motivato o (forse più importante) che cosa succede se non mi sento motivato?

In questo contesto credo che parlare di motivazione anche bisogno automaticamente una chat circa le vostre aspettative e gli obiettivi. La maggior parte del tempo la motivazione va giù se ti senti come si sta eseguendo in cerchio o in esecuzione sul posto.

2 ° Mese di Insanity ... questa è follia

Allora, stavo lentamente migliorando al primo mese Insanity routine quando la settimana di recupero è venuto e dopo il secondo mese con il suo Max allenamenti ..