Trovo un po 'ironico che ultimamente mi mancano notizie e aggiornamenti sui miei canali social, perché ci sono così tanti e con le caratteristiche aggiunte e fluff e di espedienti, è solo un sovraccarico di informazioni.
Archivio per la categoria 'In primo piano'
9 mag 2011 | 1 Commento
Calci su una tacca
Recentemente ho ricevuto una copia del Brasile Butt Lift e ha deciso di combinare con la mia routine P90X classico. Questo significa che io sono sempre intorno a 7:00, fare i Brasile Butt routine di sollevamento (per la mia pera booooooty forma) e una volta tornato dal lavoro, il normale programma P90X, la sera prima di cena.
12 Settembre 2010 | 5 Commenti
Auto diagnosi da video: cifosi posturale
Ho già pin-ha un sacco di debolezza e sono riuscito a migliorare e lavorare con loro grazie al mio "Self Diagnosis da video e immagine"-Metodo.
Si dovrebbe provare. Tuttavia, come ho già detto, attento e in caso di dubbio si prega di contattare il PT o uno specialista!
31 agosto 2010 | Nessun Commento
Recupero e di riposo è importante
Forza e guadagni muscolari (! O perdite di grasso) abbondano nei periodi di riposo - al di fuori della palestra. Il problema con il ruolo di recupero in esercizio e la comprensione è che essa non ha ricevuto molta attenzione e né vi è stata molti articoli in riviste o capitoli in libri di fitness scritti sull'argomento da costituire alcuna conoscenza sul ciclo a recupero completo.
19 agosto 2010 | 1 Commento
Perché Yoga è importante
Lo Yoga non è solo qualcosa per le ragazze o elderlies. Specialmente voi ragazzi grandi muscolari ascoltare con attenzione. L'incapacità di stabilizzare il corpo durante l'allenamento della forza può ridurre la quantità di peso si è in grado di utilizzare su esercizi. Perciò è molto importante continuare a lavorare i vostri muscoli stabilizzatori come bene e l'allenamento più efficace per farlo è lo Yoga.
