Eccomi qui, attraversando fuori un altro esercizio in davvero cool Insanity Schedule poster che ho sul nostro muro. Io in realtà vorrei P90X o qualsiasi altro programma aggiungerei un poster calendario come questo. E 'molto incoraggiante e gratificante essere in grado di attraversare un altro giorno di esercizio fisico fuori e anche verificare che cosa c'è in serbo per domani.

Oggi è un giorno di riposo per me e domani avrò solo fine di eseguire il Fit-Test per la seconda volta in giro per vedere come i miei numeri sono cambiati. Sono un po 'nervoso devo ammettere. A giudicare da quanto ho ancora lotta e sento il bruciore in molti degli esercizi utilizzati nel test Fit Non mi aspetto che i risultati di essere super diverso, ma vedremo. In genere ci si sente solo grande per davvero ottenere la frequenza cardiaca (nel mio caso, per le parti HIT intensi, che è oltre il 90%) e sudando come un matto. Ci si sente davvero come sto sudando fuori non solo le calorie ma tutto io considero male per la mia salute generale.

Odio alpinisti con una vendetta, ancora del tutto mi distruggono e non posso davvero tenere il passo con loro durante l'intero minuto che veramente mi fa incazzare di me stesso. La routine fatico più con Cardio è potere e di resistenza. Ho appena realizzato quanto deboli le mie gambe sono e quanto velocemente mi sento il bruciore durante quelle. Il cardio reale non è realmente il problema, ma la potenza nelle gambe (per potenza intendo il potere di far salire e saltare, non necessariamente la forza) o la forza nelle braccia da tutta la tavola e il lavoro di push-up.

Io non devo modificare qualcosa nel allenamenti, nonostante la mia malattia e lo trovo divertente da stringere i denti e pensare che ogni volta mi spingo attraverso l'ustione o fare un pugno che mi pugno destro in faccia sclerosi multipla e ogni secondo posso andare più a lungo e più profondo digg è una sconfitta per la malattia stessa e una vittoria per me.
Oltre al desiderio generale di essere sano e guardare bene, è la cosa più importante che mi tiene motivati ​​e disposti a spingere per altre 7 settimane per essere un laureato ufficiale Follia.

Ognuno deve trovare una ragione e un obiettivo per il tentativo o la detenzione a fare qualcosa. Allora, che cosa è il vostro?