Szóval, én vagyok az én helyreállítási héten Core Cardio és az egyensúly. Én nem igazán nevezném fellendülés, annak ellenére, hogy sokkal kevésbé nagy hatású és lassabb egész.
Ez azonban mozgás lassú és kontrollált kéri többet a szilárdság és az egyensúly. Sokkal könnyebb megtenni a lépéseket a gyógyulási héten gyors, [...]
Bejegyzések 'űrlap'
Szeptember 11., 2010 | 2 Comments
Insanity Workout - Recovery Hét Impressions
Július 13, 2010 | No Comments
Ellenőrzése a guggoló alak
Egy régebbi videó tettem, hogy nézd meg a guggoló alak mindeközben P90X. Elég nyilvánvaló, hogy akkoriban én támaszkodott túl sokat előre, Azóta dolgoztam javítására formám, és folyamatosan a hátam még egyenes. Kellett dolgozni ezen aktívan, mert én rugalmasság meglehetősen korlátozott ezen a területen.
