Posts Tagged "Nutrition"

Goodbye 2011 - hei 2012

Fritata

2011 oli vaikea vuosi. Leaving Kreikassa ja paljon ystäviä, uuden kielen oppimista ja saada acquinted ovat vain muutamia haasteita jouduin kohtaamaan. En luettele niitä kaikkia täällä, koska ne ovat paljon, mutta suurin haaste oli ja on edelleen, löytää uutta vauhtia minun [...]

Resepti: Whole Wheat Walnut Leipä

bread

Rakastan täysjyväleipää mutta täällä Kreikassa on vaikea löytää ne, jotka todella ovat Koko vehnä (se ei auta, että en voi oikein lukea Kreikan ..) ja vain siksi, leipä näyttää ruskea ei tarkoita että se on koko vehnä ollenkaan ..

Joten jouduin suunnitelma aikaa vain tehdä oman leivän ja tässä on resepti leivän tein aikaa sitten.

Tein tehtävälista!

edamame

Kuka ei tunne ylityöllistettyjä tai taistelee aikaa suunnitella kaikki tehtävät sinun täytyy tehdä päivisin? Erityisesti, jos haluat sovi tunnin työ-out. Monet ihmiset myös sitä tekosyynä EI treenata.

Oma suosikki aterian esimerkkejä

cooking

Joitakin esimerkkejä siitä, mitä minun päivä näyttää ravitsemus viisas, mukaan lukien joitakin minun suosikki ateriat

Miksi sinun pitäisi muuttaa ruokailutottumuksiaan

Yummy, healthy food

Kun se tulee ruokailutottumukset - minun oli huonompi kuin huonommin. En vain vain syödä kerran tai kahdesti päivässä Olen myös automaattisesti oli alle syövät huonosti. Joka laittoi minut ns nälkään tilassa.
Katsos, kuten kantaa meidän järjestelmä voi mennä hybernation. Tämä tarkoittaa, että jos me nälkää sitä tarpeeksi kauan se [...]