Tiedän. Vaikka se on joskus vaikea sano vain "hiljaa!"

Joka tapauksessa, olimme lauantai-iltana ja oli ton hauskaa. Kuitenkin, että myös sitä kotiin aikaisin aamulla. Jostain syystä minun sisäinen kello vaatii herännyt minut klo 7.30 mitä ja minun himo aamiainen auttaa sängystä vaikka uni vaje verrattuna minun normaaliin nukkua aikataulu.

Kuitenkin noin lounasaikaan, vaikka söin kunnolla, olin väsynyt ja unen puute tuli takaisin kummittelemaan minua. Se ei auta, että mielestäni kehoni kamppailee vähän nyt yrittää pysyä toipumassa välillä 24h taukoja välillä liikuntaa. Joten, päätin ottaa lepopäivää sunnuntaina sijaan maanantaina kuin olisin suunnitelman mukaisesti ja tehdä viimeinen päivä viikko neljä maanantaina sijaan. Vaikka olisin rakastanut kääri se sunnuntaina ja sitten on mukava tauko ennen Recovery viikko.

Tämä suunnitelma ei mene läpi joko vaikka sillä olen ilmeisesti tullut alas hieman vatsataudin. Niin pian kuin olen täysin toipunut Teen viimeisenä päivänä. Intensiivinen ohjelma, kuten Insanity kysyy paljon kehosta aloittaa, lisäksi minun täytyy olla varovainen, ettei liikaa sitä, koska sairauteni. Tässä tapauksessa se on kaksi kertaa niin tärkeää kuunnella kehoa huolimatta halu treenata. Lopulta sinun tulee vain tehdä enemmän vahinkoa niin hyvä niin.

Olen ehdollistettu itseni todella reagoida kaikkeen olen huomannut, kun se tulee oman kehon. Rakastan opiskelee asioita ja oppia kaiken voin aiheesta, joka kiinnostaa minua. Kehoni ei ole erilainen, että tavalla (Tajusin juuri, kuinka outoa, että täytyy kuulostaa), mutta se on auttanut minua paljon hallintaan minun MS. Kun se tulee treenata, olen myös löytää se todella hyödyllistä ottaa muutamia väläyksiä rutiinit olen tekemässä, jotta voin tarkistaa minun muodossa (koska minulla ei ole peili käytettävissä). Lopulta Toivon, on peilattu seinään, kuten kuka tahansa normaali Gym pystyä tarkistaa lomakkeen jatkuvasti. Se mahdollistaa myös minua vertaamaan itseäni, mitä muotoa tulisi näyttää ja osoittaa minkäänlaista heikkoutta. Olen jo onnistuneet torjumaan melko vähän puutteita minun lihasten tasapaino tällä tavalla. En todellakaan suosittele tätä kaikille on tosissaan työskentelee ulos oikeassa muodossa. Erityisesti kuin minä, joka saattaa kärsiä lihasten epätasapaino johtuu sairaudesta.

Koska olin kotona tänään hoidan vatsataudin (tai pikemminkin yrittää päästä eroon siitä) otin vilkaista ja katseli Recovery viikko DvD tietää, mitä odottaa minua. Täytyy sanoa, olen todella innolla näitä rutiineja. Kehoni todella tarvitsee hieman pienempi vaikutus, voin kertoa.

Olen myös katsellut ensimmäisen MAX workout minun pitäisi tehdä, kun palautumisviikko ja nauroi koko juttu. Minäpä kerron teille, jos olisin ollut epäilyksiä siitä päätöksestä, miksi he kutsuivat Shaun Workout Insanity, he olisivat varmasti mennyt nyt!