Goodbye 2011 - hei 2012

Fritata

2011 oli vaikea vuosi. Jättäminen Kreikassa ja paljon ystäviä, oppia uutta kieltä ja saada acquinted ovat vain muutamia niistä haasteista jouduin kohtaamaan. En aio luetella niitä kaikkia täällä, koska he ovat paljon, mutta suurin haaste oli ja on edelleen, löytää uutta vauhtia minun aikataulut ja päivittäin suunnitelmia.

Norjassa on täysin erilainen rytmi, minun on vaikeuksia hyväksyä ja löytää hyvä aikataulu. Erityisesti jos olet kiinnostunut monista asioista ja haluavat pitää treenata, suunnittelet aika on kaikkein tärkeintä. Kun ottaa paljon kauemmin päivässä töihin, on aloitettava paljon aikaisemmin, paljon vähemmän tilaa treenata ja muihin haasteisiin on ollut hieman masentavaa viime kuussa. Aloitin Turvapaikka kesällä, ja se meni todella hyvin, kunnes sain uuden työn ja päivinä sai lyhyempi. En ole toiminut sen jälkeen, ja juuri alkanut päästä yli todella paha infektio. Tämä sai minut ymmärtämään, että olen todellakin saan toimimaan yhdessä uudelleen, kun kyse on syöminen ja työskentely rikki.

Ottaa nousta noin 7 (viimeistään) ja ottaa kouluun kaksi kertaa viikossa sekä paljon muita etuja haluan persue mielestäni vaikea aikaa todella Keskitymme ruoanlaittoon enää ei ole riittävästi tilaa treenata. Kaikki tämä on totta, mutta tämä on myös tekosyitä, joita en voi voittaa, jos haluan. Se ei ole helppoa, vaikka :)

Sain mukavan muistutuksen tänään, kun ystäväni lähetti minulle tämän videon linkkiä. Se muistutti minua kuinka suuri tunsin kun söin oikein ja toimineet. Kuinka paljon energiaa minulla oli ja kuinka innostunut olin kaikesta. Olen menossa sinne .. NYT!

Uskokaa kun sanon teille, että syöminen oikein tulee muuttaa elämäsi. Vaikka hän kuulostaa vähän kuin ääri hän ei ole loistava piste ja uskon hänen tulokset puhuvat puolestaan. Tulokset Olen nähnyt työtä itsekin. Kuitenkin terveelliset elämäntavat ei paranna MS, se auttaa elämään sen kanssa vaikka ja parantaa elinolosuhteita laatua :)

Uusi vuosi push-up haaste!

insanity_switchstep

Hieman taukoa juuri mitään päivityksiä (häpeää minua), mutta potkia se pois bang päätin uudenvuoden haaste!

Saadakseen valmis minun P90X2 kierros alkaa tammikuussa Haluan haastaa, auttaa (tai kidutus mukaan jos pidät tai vihaat minua ;) ):


Jokainen retweet my viime push-up haaste piipittää minun Twitter saa yhtä push-up for me! Jotta todiste Teen niitä kaikkia otan tallentaa kaikki yritykset ja asettamalla sen tänne blogiini (ainakin jos saan enemmän kuin sanoa .. hmm15?)

Saa nähdä : D

Totally up-do tasalla

rebif

Aluksi minulla oli virka melkein kirjoitettu ja valmiina noin hauskoja tapoja pysyä teidän workout rutiineja, vaikka sinulla ei ole paljon aikaa.

MUTTA! Olen vihdoin tapaaminen Tønsberg sairaalassa viime viikolla ja oli mahdollisuus tavata minun MS sairaanhoitaja Anne Bøe.

Minun on sanottava, että se oli melko vähän vaivaa päästä järjestelmään täältä. Asiat vievät aikaa, mutta ne tehdään oikein ja kun alkuperäinen stressi on ohi (kuten nyt) se on todella mukavaa vaihtelua Kreikasta. Yhden, jos sinulla on resepti lääkettä, voit jättää sen apteekin oman valinnan ja vain takaisin kun tarvitset sanonut lääkettä. Paljon helpompi jäniksen aivot kuin minun ei tarvitse käsitellä löytää turvallinen paikka säilyttää kaikki minun paperityötä ..

Varsinainen syy Kirjoitan tätä viesti on kuitenkin se, että sain erittäin duper kehittynyt uusia ruiskulaite minun tri viikossa Rebif ruiske nimeltään Rebismart ! Se ei ole pelkästään paljon helpompi käsitellä se on myös huomattavasti helpompaa matkustaa.
Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että minun normaali Rebiject kynä oli jotain täysin vanhentunut asia. Huomasimme, että kun meidän piti hakea uutta reseptiä lääkettä täältä. Koska minun diagnoosi oli kolme erityyppistä injektio menetelmiä käyttöön ja minulla ei ollut aavistustakaan -. - Jos olet kuten minä, mene puhumaan lääkärin, sairaanhoitajan, koira tai kuka puhut tämän lääkkeen ja varmista, että he pitävät sinut tasalla. Siellä oli myös uusi laite yhteen käyttöön ruiskujen mutta se kaikki läpi katsomisen ja tavaraa. Hell no, en halua nähdä ruiskuun ja mitä tapahtuu .. kiitos paljon. Minua pelottaa tarpeeksi neuloja on ..

Anyway, takaisin asiaan sanoisin: Se on pieni laite virtansa paristoista (Ehei, ei se ..), joka tallentaa tietoa missä ja milloin viimeinen ruiske. Se myös tallentaa jopa 10 injektion annosta, joten sinun tarvitsee vain vaihtaa neuloja ja muuta (se on "kätevä matka" osa). Olen aina tuntenut aika hankala selittää lentokenttähenkilökunnan miksi olen kuljettavat laukku täynnä ruiskujen ja laskenut tonnia ihmisiä odottamassa takanani, kuuntelee meidän keskustelun. Paha, että olen aina tuntui terroristi yrittää salakuljettaa pommi, kun jouduin avaamaan laukkuni ja näyttää sisältöä. Voisin oikeastaan ​​tehdä ilman selittää elämäni tarina lentoasemalle x-ray-asema ja vakuuttaa ihmisille, että olen vakavasti ei yrittänyt koota käsin tehty räjähde on lentokoneessa ..

Sopivasti sain harjoitus pakki dummy ratkaisun harjoitella, koska käytän minun vanhaa rebiject ja sen vanhentuneita ruisku ennen kuin voin yrittää pikku atk lelu ensimmäistä kertaa. Minulla oli hauskaa räätälöintiä injektio nopeus, syvyys ja muut näppärä uusia herkkuja jo kuitenkin. Lisäsin nimeni näyttö (woooooooo .... henkilökohtaisen lääketieteen juttu, kuinka pitkälle!). Injektio on automaattiset mukava pieni ääni indikaattoreiden välillä kun vaihe on ohi.

Kun Lisäbonuksena sain aivan uuden mukavampi näköinen matka jäähdytys laukku (pienemmillä jään lokerot) ja paljon muita pieniä asioita kuten erittäin värikäs kiva Rebif laukku (olen niin hulluna nyytti pussit ja herkkuja!). Olen myös vihdoin virallista MS pass / kortti jota en voi näkyä lentoasemiin on vain vetämällä se ulos lompakkoni. Beats A4 tulosteen näyttivät jotkut ovela takaoven tiedemies kirjoitti sen. Vaikka se oli virallinen Merck Serono paperi ..

Rakastan saada uusia leluja - nyt joku saa Merck Serono ja Apple liittyä ja tehdä Siri käytössä Rebif suutin - pretty please? Tämä saattaa tehdä joitakin hauskoja häiritsee ..

Niin, te olette edelleen vanhojen injektio menetelmiä? Sai uusilla jo? Haluatko minun kokeilla sitä ja kirjoittaa siitä, kun aloin käyttää sitä? Kaikki hauska ideoita siitä, mitä Siri-suutin voi puhua? ;)

Sosiaalinen media ylikuormitus

socialmedia

Teet sen väärin ..

Minusta on sellaista ironista, että viime aikoina olen ikävä uutisia ja päivityksiä minun sosiaaliseen kanavilla koska on niin paljon ja johon on lisätty ominaisuuksia ja hahtuva ja temppuja, se on vain tietotulvaan. Facebook ja Google + ovat lisäämällä yhä enemmän ominaisuus ja antaa sinulle enemmän ja lisää työkaluja muokata oman kanavan, mitä haluat sen olevan. Kyllä, tulevan ominaisuudet facebook aiomme tehdä hieman helpompaa lähettää kohdennetut viestejä, mutta rehellisesti. Se on yhä huutavan ja toisella puolella ja kuuntelet toisella puolella ei oikeastaan ​​pysty valvomaan, mitä ollaan huusi sinulle tietystä lähteestä.

Mitä Toivoisin on paljon enemmän valvontaa kuin "vastaanotin / seuraaja / ystävä", mitä sisältöä seuraan ja mitä päivityksiä saan lähteestä. Esimerkiksi Google + juuri lisätty uusi ominaisuus jakaa piireissä - mutta et voi järjestellä oman piireissä tarpeeksi hyvin. Ymmärrän, että tarve tämä tarkoittaa, että ihmiset en jälkeen ei ehkä ole käyttäneet kanavia oikealle tai olen sen jälkeen ihmisiä, jotka eivät ole 100% merkitystä kiinnostukseni. On kuitenkin aina olemassa harmaa alue, kun se tulee suodatus tarvittavat tiedot. Twitter luettelot ja facebook listat ovat hyvä alku, koska se auttaa minua tietää, mitä sisältöä on odotettavissa, jos teen oman listan nimien oikein ja räätälöity kiinnostukseni. Kuitenkin, se vie yhä enemmän aikaa yrittää pysyä ajan tasalla ja yrittää eikä menetä mitään merkityksellistä tietoa. Eikö ajatus google.reader ja sosiaalisen median saada tietosi nopeampia ja tehokkaampia?

Toinen asia, kyllä ​​vituttaa, että sosiaalinen media on yhä epäsosiaalista. Ihmiset automatisoida tweets, että oikeastaan ​​mitä sosiaalinen media on tarkoitettu? Ilmeisesti markkinointitarkoituksiin, tulemme aina löytää keinoja taivuttaa aikovat jotain oli tarkoitettu ja käyttää sitä tavalla, joka näyttää enemmän hyötyä meille, mutta lopulta juuri päätyä numero, joka huutaa joku ei oikeastaan ​​saa mitään hyötyä takaisin. Se ei oikeuta pisteeseen, että ihmiset eivät ilmeisesti ole välttämättä kiinnostuneita valintaikkunoiden ja keskustelut. Se tekee sosiaali-kanavat vain yksi verkkosivuilla lukea.

Määrittely sosiaalisten mukaan Wikipedia :

Se viittaa aina vuorovaikutusta organismien ja muiden organismien sekä niiden kollektiivinen rinnakkaiselo, riippumatta siitä ovatko he tietoisia siitä tai ei, ja riippumatta siitä, onko vuorovaikutus vapaaehtoisesti tai tahtomattaan .

Joten laajemmassa mielessä olemme edelleen tämän määritelmän, mutta ihmiset tuntuvat olevan sosiaalisen samalla myös paljon enemmän pientaloja. Eikö se paradoxum sinänsä? Monet nuoremmat ihmiset mieluummin vuorovaikutuksessa niiden monia sosiaalisia kanavia sen sijaan tapaamista ystävien kanssa kasvotusten, ja että toiminta on myös helpompi hyödyntää siitä markkinoinnin näkökulmasta. Vaikka se on sekä etuja ja haittoja ovat aktiivisia läpi sosiaalisen median mielestäni suurin vaara tulee mennessä haluat puhua parhaalle ystävällesi Facebookin kautta sen sijaan, että aikaa tavata. Vain pienellä sivukadulla nuotin kuitenkin.

Se ei ole koskaan ollut tärkeämpää keskittyä kuka seurata ja luokittelemaan kanavat oikein, jos haluat olla varma jää niin vähän tärkeitä päivityksiä kuin mahdollista. Poista turhat lähteet, jotka ovat vain kovaäänisen sinua tietoa keräät muuallakin. Mitä minä itse haluavat todella laadukas yhteyksiä päälle ystäväni haluan pysyä yhteydessä ja se on todellinen haaste käyttävät sosiaalisen median nykyään: suodatus laadukkaita yhteystietoja huonolaatuisia niistä. Kuitenkin kaikki lisätty ominaisuuksia eri kanavia tuntuu olevan yhä vaikeampi tehdä tätä eroa. Se ei auta säilyttämään oman kanavan kaikkia muutoksia tulee niin nopeasti ja pitää ne ajan tasalla ja sopeutumaan nämä muutokset, vie aikaa. Aika toivoimme saada ja käyttää sosiaalisia kanavia .. ironista, taas.

Älkää ymmärtäkö minua väärin, tämä on peräisin pelaaja ja internet-addikti, mutta en ole varma koko sosiaalisen median ylikuormitus on menossa oikeaan suuntaan. On silti olisi noin vuorovaikutuksesta .. se hauska osa olemisesta ihminen. Lopulta se tulee alas mitä haluat oman sosiaalisen median kokemuksen: Botted tietoja tai todellista palautetta ja vuorovaikutusta. Näyttää siltä, ​​voit helposti saada molemmat.

Suodatus asiaan liittyvät tiedot ja päätös tehdä niin tulee olemaan avain tehokkaasti käyttää sosiaalista mediaa eikä hukkua ja unohda mennä ulos ja nauttia auringosta silloin tällöin :)

Joten minulle: käyttäjäystävällisyyttä> ominaisuudet, kthx!

Vai olenko täysin pois tien täällä? Mitähän muut ajattelevat :)

Tiiiny päivitys!

snow_white

Aivan kuten pientä selvennystä niistä laskeutumista täällä odottaa nähdä salkku:

My Art sivusto oli hakkeroitu vähän aikaa sitten ja en vain voi löytää aikaa kerätä kaikki sisältö luoda uuden version. Olen työskennellyt sen vaikka! Joten siihen asti et kaikki on pakko katsoa minun urheilullinen blogi (sorry!). Lupaan saada Portfolio vauhtiin ASAP, erityisesti koska olen juuri ottanut joitakin kuva töitä FFG . Tietenkin on aina minun Deviantart tai CGTalk Salkku katsomaan sijaan, mutta ne ovat tietysti puuttuu kaikki oppitunnit :/

On muita uutisia, olen enemmän kiireinen kuin koskaan ja vihdoin näyttää rauhoittuvan Norjassa joka sisältää menin kouluun ja oppimiseen Norja. Tämä tarkoittaa, minulla on vähän aikaa peleille (HELP!!) Ja työn out (sad panda). Joku käsi minua vielä tuntia / vrk ota sokeria päälle?

Puhuminen sokeria: Sain suunniteltu MRI ja verikokeet ja kaikki on hyvin! Lääkäri oikeastaan ​​mumisi jotain erittäin poikkeuksellista mahtava kolesteroli ja verikoe arvot. Luulen SMAS h riippuvuus ei ole ottanut veronsa vielä ..