Me resulta un poco irónico que últimamente me olvido de noticias y actualizaciones sobre mis canales sociales porque hay tantos y con características adicionales y la pelusa y los trucos, es solo una sobrecarga de información.
Archive for the 'Destacado' Categoría
09 de mayo 2011 | 1 comentario
Patear a un nivel superior
Hace poco recibí una copia de Brazil Butt Lift y decidí combinarlo con mi rutina clásica P90X. Esto significa que estoy recibiendo alrededor de las 7 am, hacer las rutinas de levantamiento de glúteos Brasil (para mi booooooty en forma de pera) y una vez de vuelta del trabajo, el horario normal de P90X de la tarde antes de la cena.
12 de septiembre 2010 | 5 comentarios
Autodiagnóstico de video: La cifosis postural
Ya pin-señaló un montón de debilidad y me las arreglé para mejorar y trabajar con ellos gracias a mi "Autodiagnóstico de vídeos y de imágenes"-Method.
Deberías intentarlo. Sin embargo, como ya he dicho, con cuidado y si tiene alguna duda, por favor póngase en contacto con PT o un especialista!
31 de agosto 2010 | No Comments
La recuperación y el resto es importante
La fuerza muscular y ganancias (! O pérdidas de grasa) abundan en los períodos de descanso - fuera del gimnasio. El problema con la función de recuperación en el ejercicio y la comprensión es que no ha recibido mucha atención y tampoco ha habido muchos artículos en revistas o capítulos de libros de la aptitud escritos sobre el tema que constituye una comprensión sobre el ciclo recuperativo completo.
19 de agosto 2010 | 1 comentario
¿Por qué Yoga es importante
El yoga no es sólo algo para las niñas o elderlies. Especialmente ustedes, chicos grandes músculos escuchar con atención. La incapacidad para estabilizar el cuerpo durante el entrenamiento de la fuerza puede reducir la cantidad de peso que usted es capaz de utilizar en los ejercicios. Para ello, es muy importante seguir trabajando los músculos estabilizadores, así y el entrenamiento más eficaz de hacerlo es Yoga.
