Θεωρώ ότι είναι το είδος της ειρωνικό το γεγονός ότι τον τελευταίο καιρό μου λείπει νέα και ενημερώσεις για τα κοινωνικά κανάλια μου, επειδή υπάρχουν τόσα πολλά και με νέα χαρακτηριστικά και χνούδι και τα τεχνάσματα, είναι απλά υπερφόρτωση πληροφοριών.
Πήρα πρόσφατα ένα αντίγραφο της Βραζιλίας Lift Butt και αποφάσισε να το συνδυάσετε με P90X κλασική ρουτίνα μου. Αυτό σημαίνει ότι έχω πάρει γύρω από επτά, κάνει τις ρουτίνες Βραζιλία Butt Lift (για σχήμα αχλαδιού booooooty μου) και μετά την επιστροφή τους από την εργασία, το κανονικό πρόγραμμα P90X το βράδυ πριν από το δείπνο.
Έχω ήδη pin-επεσήμανε πολλές αδυναμίες και κατάφερε να βελτιώσει και να συνεργαστεί μαζί τους για χάρη μου "Self Διάγνωση με βίντεο και εικόνα"-Μέθοδος.
Θα πρέπει να το δοκιμάσετε. Ωστόσο, όπως ανέφερα, προσεκτικοί και σε περίπτωση αμφιβολίας επικοινωνήστε PT ή ο ειδικός σας!
Η δύναμη και τα κέρδη μυών (! Ή λίπος ζημιές) αφθονούν κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης - έξω από το γυμναστήριο. Το πρόβλημα με το ρόλο της ανάκαμψης στην άσκηση και η κατανόηση είναι ότι δεν έχει λάβει πολλή προσοχή και ούτε υπήρξε πολλά άρθρα σε περιοδικά και κεφάλαια σε βιβλία φυσικής κατάστασης γράφονται για το θέμα να αποτελέσει καμία κατανόηση για την πλήρη ανακτητικός κύκλο.
Η γιόγκα δεν είναι μόνο κάτι για τα κορίτσια ή elderlies. Ειδικά εσείς μεγάλα παιδιά μυών ακούστε προσεκτικά. Η αδυναμία να σταθεροποιηθεί το σώμα κατά τη διάρκεια της προπόνηση δύναμης μπορεί να μειώσει το ποσό του βάρους που είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε για τις ασκήσεις. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσουμε να δουλεύουμε μυς σταθεροποιητή σας, καθώς και την πιο αποτελεσματική προπόνηση για να γίνει αυτό είναι η Γιόγκα.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
Kurt Lao : Γεια Tascha, είμαι νέος στο blog σας, αλλά μετά την ανάγνωση σας ... 
Tony : Μήνα 2 είναι ένα δολοφόνος ..! Δεν είμαι σίγουρος τι συμβαίνει, αλλά με το μήνα 1 I. .. 
Tascha : Θα σκοπεύω να γράψω πολύ περισσότερα για αυτό το θέμα για τους άλλους να ... 
Amit : Θα ήθελα να μάθω περισσότερα από εσάς, οπότε επιτρέψτε μου να ξέρω αν υπάρχουν ... Tascha : Ακριβώς, πολύ καλά κάνει 
