Bit eines Bruchs mit kaum Updates (Schande über mich), aber es startet mit einem Paukenschlag ich auf einer New Years Herausforderung entschieden!
Um für meine P90X2 Runde ab Januar bereit Ich möchte Sie herausfordern, helfen (oder Folter je nachdem, ob Sie oder hassen wie ich):
Jedes [...]
Mit diesem aus dem Weg, ich kann nicht umhin zu erwähnen, wie sehr ich die Programme beachbody lieben. Die letzten Tage hatte ich einige Vorfälle passiert, die mich erkennen, wie viel die Programme mir geholfen hat.
Nun ja, arbeiten andere Programme als gut, aber was ich wirklich liebe, ist die Vielfalt, die mich motiviert hält. Ich habe eine Tendenz, so schnell langweilig wie die Dinge einfach oder sich wiederholende und beachbody Programme geworden sind keiner dieser beiden Dinge.
Die Vorteile von Yoga sind mittlerweile bekannt, aber das Tolle ist, dass Yoga ist auch ganz einfach. Es gibt kaum jemanden, der mit ihm kämpft, out of the box .. right?
Motivation, etwas, das jeder kämpft mit mindestens hin und wieder. Also setzte ich mich hin und dachte darüber nach, was motiviert mich oder (vielleicht noch wichtiger ist), was passiert, wenn ich nicht das Gefühl, motiviert?
In diesem Zusammenhang denke ich, dass es um Motivation auch automatisch braucht einen Chat über Ihre Erwartungen und Ziele. Die meiste Zeit Motivation sinkt, wenn man sich wie in Kreisen laufen oder auf der Stelle zu fühlen.
So wurde ich langsam besser bei den ersten Monat Insanity Routinen, wenn die Wiederherstellung Woche kam und nach dem zweiten Monat mit seinem Max Workouts ..
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Kurt Lao : Hallo Tascha, ich bin neu in einen Blog aber der Lektüre Ihrer Post ... 
Tony : Monat 2 ist ein Mörder! .. Ich bin mir nicht sicher, was passieren wird, aber mit 1 Monat I. .. 
Tascha : Ich werde zu planen, viel mehr zu diesem Thema für andere zu schreiben ... 
Amit : Ich möchte mehr von Ihnen erfahren, so lassen Sie mich wissen, wenn es welche gibt ... Tascha : Genau, sehr gut gestellt 
