Bit eines Bruchs mit kaum Updates (Schande über mich), aber es startet mit einem Paukenschlag ich auf einer New Years Herausforderung entschieden!
Um für meine P90X2 Runde ab Januar bereit Ich möchte Sie herausfordern, helfen (oder Folter je nachdem, ob Sie oder hassen wie ich):
Jedes [...]
Zunächst einmal müssen Sie Platz, viel Platz. Sie springen viel, tun Sie bewegen viel und Planken Sie sich bewegen / hin und her laufen eine Menge. Also, bevor denken Kauf Asylum, stellen Sie sicher, Sie haben ein großes Raum zu erarbeiten in.
Wir offiziell in die Menge, die gerne einen Narren aus sich selbst vor dem TV gehören. Nein, ich spreche nicht über P90X oder jede andere Home-Workout-Programm, werde ich über die neue Xbox Kinect reden.
Jetzt ist es offiziell: Nach Abschluss meines ersten Runde von P90X ich absolvierte auch mit meiner ersten Runde der Wahnsinn. Eine Menge Schweiß und Kalorien verloren. Allerdings muss ich zugeben, dass ich denke, Insanity ist besser geeignet für Personen, die tatsächlich noch Zahlen auf der Skala zu verlieren. Auch wenn mein Herz viel verbessert hat, sah ich kaum irgendwelche Veränderungen in meinem Körper Zusammensetzung.
Eine Studie schon früher in diesem Jahr unter der Leitung von Ruchika Shaurya Prakash, Assistant Professor für Psychologie an der Ohio State University und Kollegen Robert Motl und Arthur Kramer von der University of Illinois, sowie Erin Snook von der University of Massachusetts, stellt fest, dass Aerobic Fitness schützt Gehirn von Multiple-Sklerose-Patienten.
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Kurt Lao : Hallo Tascha, ich bin neu in einen Blog aber der Lektüre Ihrer Post ... 
Tony : Monat 2 ist ein Mörder! .. Ich bin mir nicht sicher, was passieren wird, aber mit 1 Monat I. .. 
Tascha : Ich werde zu planen, viel mehr zu diesem Thema für andere zu schreiben ... 
Amit : Ich möchte mehr von Ihnen erfahren, so lassen Sie mich wissen, wenn es welche gibt ... Tascha : Genau, sehr gut gestellt 
