Nogle gange har jeg bare lyst til at rulle ind i en bold og ikke gøre noget. Glem alt om verden og bare dvale ..
Hvis du ønskede at begynde at arbejde ud, men finder det for svært, vide dette: Alle kampe. Du har ingen idé om, hvor mange forhindringer der er endda for en person, der virker meget motiverede og aktive.
Vi officielt tilhører crowd der heldigvis gøre nar af sig selv foran fjernsynet. Nej, jeg taler ikke om P90X eller ethvert andet hjem workout program, jeg taler om den nye Xbox Kinect.
Det er officielt nu: efter efterbehandling min første runde af P90X jeg dimitterede med min første runde af sindssyge. En masse af sved og kalorier gik tabt. Men jeg må indrømme, at jeg synes Sindssyge er mere egnet for folk, der rent faktisk stadig har til at miste tal på skalaen. Selvom min cardio har forbedret en masse, så jeg næppe nogen ændringer i min krop sammensætning.
Hvis du pludselig stagnere i at tabe vægt eller læner sig ud er du sandsynligvis under-spiser. Spise og give din krop det nøjagtige beløb, den har brug for, uden at fodre den for meget eller for lidt er en rigtig vanskelig opgave på sig selv. Pack dette på toppen af hele øvelse rutiner, og du står over for noget af en udfordring, hvis du ønsker at forblive sunde og holde reformere din krop.
Motivation, noget alle kæmper med mindst hver nu og da. Så jeg satte mig ned og tænkte over, hvad holder mig motiveret eller (måske endnu vigtigere), hvad der sker, hvis jeg ikke føler motiveret?
I denne sammenhæng mener jeg, at vi taler om Motivation også automatisk har brug for en snak om dine forventninger og mål. Det meste af tiden motivation går ned, hvis du føler at du kører i cirkler eller kører på plads.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
Kurt Lao : Hello Tascha, jeg er ny til din blog, men læser dit indlæg ... 
Tony : Måned 2 er en Killer ..! Jeg er ikke sikker på, hvad der ske, men med måned 1 I. .. 
Tascha : Jeg planlægger at skrive meget mere om dette emne for andre at ... 
Amit : Jeg vil gerne lære mere fra dig, så lad mig vide, hvis der er nogen ... Tascha : Præcis, meget godt sat 
