Der synes altid at være en tidsramme på året, hvor bare alt går galt. Du kæmper og uanset hvad der er altid noget, der sker, som synes at gøre alting værre. Det er denne tid, når du føler, at universet bare er at have en gå på dig ved at kaste alt, hvad det kan din måde.
Først og fremmest, du har brug for plads, en masse plads. Du springer en masse, laver du bevæger planker en masse, og du bevæger dig / løb frem og tilbage en masse. Så før tænker på at købe Asyl, sørg for at have en stor plads til at arbejde ud i.
Motivation, noget alle kæmper med mindst hver nu og da. Så jeg satte mig ned og tænkte over, hvad holder mig motiveret eller (måske endnu vigtigere), hvad der sker, hvis jeg ikke føler motiveret?
I denne sammenhæng mener jeg, at vi taler om Motivation også automatisk har brug for en snak om dine forventninger og mål. Det meste af tiden motivation går ned, hvis du føler at du kører i cirkler eller kører på plads.
Jeg synes personligt undskyldninger er den vigtigste faktor til at holde os fra at nå vores mål. Det er nemt at finde en undskyldning for alt: At gøre retter? Nah jeg gøre det senere ..
Men at finde undskyldninger for ikke at komme i form er formentlig den ene ting folk finde de fleste variationer for:
Det er for varmt, jeg ikke føler sig godt og min favorit: Jeg kan ikke gøre dette, fordi (indsæt årsag).
Jeg er altid på udkig for at finde programmer, der hjælper mig med mit fitness rejsen eller er bare sjovt at have i almindelighed. Så her er et par eksempler på min "sundhed" mappe.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
Kurt Lao : Hello Tascha, jeg er ny til din blog, men læser dit indlæg ... 
Tony : Måned 2 er en Killer ..! Jeg er ikke sikker på, hvad der ske, men med måned 1 I. .. 
Tascha : Jeg planlægger at skrive meget mere om dette emne for andre at ... 
Amit : Jeg vil gerne lære mere fra dig, så lad mig vide, hvis der er nogen ... Tascha : Præcis, meget godt sat 
