Jeg finder den slags ironisk, at sidst jeg savner nyheder og opdateringer på mine sociale kanaler, fordi der er så mange og med ekstra funktioner og fnug og gimmicks, er det bare information overload.
Arkiv for 'Udvalgte' Category
9 maj 2011 | 1 Kommentar
Sparker det op et hak
Jeg har for nylig fik en kopi af Brasilien Butt Lift og besluttede at kombinere det med min P90X klassiske rutine. Det betyder jeg får op omkring 07:00, gøre Brasilien Butt Lift rutiner (for min pæreformet booooooty) og en gang tilbage fra arbejde, er den normale P90X Schedule om aftenen før middagen.
September 12, 2010 | 5 Kommentarer
Self Diagnose af Video: Postural kyfose
Jeg har allerede pin-pegede en masse svaghed og formået at forbedre og arbejde med dem takket være min "Self Diagnose af videoer og Picture"-metoden.
Du skulle prøve det. Men som jeg nævnte, omhyggelig og i tvivlstilfælde skal du kontakte din PT eller specialist!
31 Aug 2010 | No Comments
Recovery og hvile er vigtig
Styrke og muskel gevinster (! Eller fedt tab) vrimler i hvileperioder - uden for gymnastiksalen. Problemet med den rolle opsving i motion og forståelse er det, at det ikke har fået megen opmærksomhed, og der har heller ikke været mange artikler i blade eller kapitler i fitness bøger skrevet om emnet for at udgøre nogen forståelse af fulde recuperative cyklus.
August 19, 2010 | 1 Kommentar
Hvorfor Yoga er vigtig
Yoga er ikke kun noget for piger eller elderlies. Specielt dig store muskel fyre lytte opmærksomt. Den manglende evne til at stabilisere kroppen under styrketræning kan reducere mængden af vægt, du er i stand til at bruge på øvelser. Herfor er det meget vigtigt at holde arbejde din stabilisator muskler så godt og den mest effektive træning at gøre dette er Yoga.
